Woda z kminku to tradycyjny napój, o którym wiadomo, że ma kilka korzyści zdrowotnych. Jest uważany za tonik dla ciała i umysłu, a także zastrzyk energii.
Stosowany jest od wieków w wielu krajach, między innymi w leczeniu różnych dolegliwości, takich jak przeziębienia i problemy żołądkowe. Istnieje wiele powodów, dla których woda z kminku powinna być Twoim ulubionym napojem dla lepszego zdrowia:
Korzyści z wody jeera (woda z kminku)
1) Pomaga czuć się pełnym
To świetny sposób na zaspokojenie głodu i zapobieganie przejadaniu się. Jest bogaty w błonnik, który pomaga czuć się pełny, dzięki czemu można jeść mniej. Wysoka zawartość wody w kminku również pomaga w osiągnięciu tego efektu, ułatwiając organizmowi trawienie pokarmu.
Połączenie tych dwóch czynników sprawia, że woda z kminku jest doskonałym wyborem, jeśli chcesz kontrolować spożycie kalorii lub schudnąć, jednocześnie czując się usatysfakcjonowanym podczas posiłku.
2) Łagodzi przewód pokarmowy
Woda z kminku to naturalny środek na wzdęcia , gazy i niestrawność. Pomaga złagodzić zaparcia, a także odtruwa organizm.
To także świetny sposób na odchudzanie, ponieważ kminek ma właściwości termogeniczne, które mogą pomóc przyspieszyć metabolizm.
3) Zapewnia ulgę w gazach, wzdęciach i zaparciach
Kminek jest doskonałym źródłem błonnika, co czyni go doskonałym naturalnym lekarstwem na wszystkie te problemy. Błonnik pomaga czuć się pełnym, wydłużając czas potrzebny do strawienia pokarmu w żołądku. To sprawi, że zjesz mniej podczas posiłków, a także zapobiegniesz przejadaniu się później w ciągu dnia.
Ten rodzaj błonnika pokarmowego pomaga również złagodzić zaparcia, wchłaniając wodę ze stolca, zmiękczając go, aby łatwiej przechodził przez jelito grube. Dodatkowo, jeśli po trawieniu pozostanie nadmiar płynu (co powoduje wzdęcia), regularne przyjmowanie nasion kminku usunie ten dodatkowy płyn z organizmu.
4) Może pomóc Ci schudnąć
To świetna opcja dla osób, które chcą schudnąć. Pomaga czuć się pełnym, zwiększa metabolizm i poprawia trawienie.
Kminek to przyprawa używana w medycynie ajurwedyjskiej od tysięcy lat. Zawiera związki zwane tymolem i karwakrolem, które pomagają stymulować produkcję żółci w wątrobie, co może pomóc w detoksykacji.
Oprócz pomocy w utracie wagi, kminek pomaga poprawić ogólny stan zdrowia poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i poprawę zdrowia serca poprzez obniżenie poziomu cholesterolu.
5) Pomaga w detoksykacji organizmu
Woda kminkowa to doskonały napój dla osób, które chcą oczyścić organizm z toksyn . Pomaga wypłukiwać toksyny z organizmu, a także oczyszcza wątrobę, układ pokarmowy, nerki i skórę.
Nasiona kminku były używane od wieków w Ajurwedzie jako naturalny środek na różne problemy zdrowotne, w tym niestrawność, zaparcia i słabe trawienie. Zawierają olejki eteryczne, które pomagają w oczyszczaniu organizmu poprzez stymulację produkcji żółci (która pomaga rozkładać tłuszcz).
Woda z kminku to niezwykle aromatyczny i zdrowy napój, który można łatwo przygotować w domu. Gdy już go wypróbujesz, prawdopodobnie będziesz sięgać po słoik z przyprawami częściej, niż myślałeś.
Jest dość silny, więc będziesz chciał uważać, aby nie dodać zbyt dużo zbyt szybko. Jednak biorąc pod uwagę wiele korzyści zdrowotnych kminku, istnieje wiele dobrych powodów, aby trzymać słoik pod ręką i rozpocząć własny dzienny schemat picia wody z kminku.
Dodaj komentarz