Tokofobia to fobia ciąży i lęk przed porodem. Kobiety cierpiące na tę fobię unikają zajścia w ciążę, mają patologiczny lęk przed porodem lub decydują się na cesarskie cięcie, aby uniknąć porodu drogami natury.
Nowe badanie przeprowadzone przez antropolożkę Zanetę Thayer wykazało, że we wczesnych dniach pandemii COVID-19 tokofobia mogła dotknąć amerykańskie kobiety. Badanie wykazało, że 62% kobiet w ciąży zgłosiło wysoki poziom zmartwień i obaw związanych z ciążą i porodem.
Wyniki ankiety zostały opublikowane w czasopiśmie Journal Evolution, Medicine and Public Health.
Strach przed porodem wśród kobiet jest wyższy w Stanach Zjednoczonych
Według naukowców, którzy badali poród, poziom lęku przed porodem w Stanach Zjednoczonych był wyższy niż w Australii i Europie. Uważają jednak, że warunki porodu i okoliczności związane z pandemią mogły zwiększyć strach wśród kobiet.
Badanie wykazało również, że czarne matki były dwukrotnie bardziej narażone na strach przed porodem i ciążą niż białe matki.
Rodzaje tokofobii
Chociaż jest to powszechne wśród kobiet, które nigdy nie były w ciąży, może również dotknąć kobiety z wcześniejszym traumatycznym doświadczeniem porodowym. Tokofobię można podzielić na dwa rodzaje, a mianowicie pierwotną i wtórną.
Podstawowy: występuje u kobiet, które nigdy nie były w ciąży, ale są bardzo zaniepokojone myślą o porodzie.
Wtórny: rozwija się u kobiet, które w przeszłości miały traumatyczny poród lub poród. Mogą to być powikłania porodu lub urodzenia martwego dziecka.
Co powoduje lęk przed porodem?
Chociaż nie ma dokładnej przyczyny tokofobii, naukowcy sugerują, że za to samo może odpowiadać wiele czynników.
Niektóre z nich obejmują słuchanie o traumatycznych i bolesnych doświadczeniach porodowych od innych kobiet, wcześniej istniejących stanach psychicznych, takich jak depresja lub lęk , oraz historia wykorzystywania lub gwałtu.
Jakie są objawy tokofobii?
Tokofobia jest uważana za specyficzny rodzaj zaburzeń lękowych, który prowadzi do nieuzasadnionego strachu i niepokoju związanego z określoną sytuacją lub przedmiotem.
Niektóre typowe objawy lęku przed porodem mogą obejmować ataki paniki , depresję, koszmary senne, zaburzenia snu i zachowania unikowe. Inne objawy, które mogą również rozwinąć się w wyniku tej fobii, mogą obejmować:
- strach przed wadami wrodzonymi, takimi jak śmierć matki lub poród martwego dziecka
- zaburzenia odżywiania
- depresja przedporodowa
- bezsenność
- depresja poporodowa
U niektórych kobiet tokofobia może również powodować, że unikają współżycia seksualnego, nie czują się szczęśliwe z powodu ciąży, nie czują się związane z nienarodzonym dzieckiem lub czują się oderwane od rodziny i bliskich.
Kobiety cierpiące na tokofobię częściej decydują się na aborcję, jeśli zajdą w ciążę, wybierają cesarskie cięcie zamiast porodu naturalnego i porzucają lub oddają dziecko do adopcji.
Czasami kobiety mogą bać się porodu, nawet jeśli naprawdę chcą zajść w ciążę i mieć dziecko. W takich przypadkach strach może odebrać całe podekscytowanie lub nawet odłączyć ich od męża/partnera, rodziny i bliskich. Po urodzeniu dziecka mogą czuć się odcięci od noworodka.
Czy lęk przed porodem można leczyć?
Jeśli boisz się porodu, musisz porozmawiać z lekarzem i poszukać odpowiedniej pomocy psychologicznej. Pracownicy służby zdrowia mogą opracować dla Ciebie indywidualny plan leczenia, a także zalecić terapię.
Powszechną terapią, która może pomóc przezwyciężyć strach, jest terapia poznawczo-behawioralna . Może pomóc ci zidentyfikować dokładne czynniki, które pogarszają fobię. Ponadto poddanie się CBT może również pomóc ci nauczyć się dobrych metod radzenia sobie, abyś mógł łatwo zarządzać swoim stanem.
Dodatkowe zabiegi mogą obejmować hipnoterapię, leki przeciwdepresyjne i techniki redukcji stresu, takie jak medytacja i joga. Oprócz tych opcji leczenia możesz również rozważyć wybór zajęć prenatalnych lub dołączenie do terapii wspomagających.
Dzięki większemu wsparciu i wskazówkom będziesz w stanie przezwyciężyć swój strach i mieć zdrową i szczęśliwą ciążę .
Dodaj komentarz