Wielu uczniów dopuszcza się niezdrowych nawyków żywieniowych, często spożywając wysokokaloryczne posiłki i słodkie napoje. Nie jest tajemnicą, że wielu studentów ma problemy z utrzymaniem zdrowej diety.
Sesje nauki do późna w nocy, ograniczone budżety oraz wygoda fast foodów i automatów sprzedających mogą przyczynić się do niezdrowego stylu życia. Jednak ostatnie badania ostrzegają, że te nawyki mogą prowadzić do problemów zdrowotnych na całe życie.
Badania
W badaniu przeprowadzonym przez zespół naukowców z 31 chińskich uniwersytetów i opublikowanym w Preventive Medicine Reports wzięło udział prawie 12 000 studentów medycyny.
Celem było zbadanie związku między nawykami żywieniowymi, otyłością i innymi zaburzeniami. Wyniki były niepokojące, pokazując, że wiele złych nawyków żywieniowych zaczyna się na uniwersytecie i może trwać przez dziesięciolecia, prowadząc do problemów zdrowotnych na całe życie.
Jeden z czołowych badaczy, dr Joan Bottorff, profesor w Szkole Pielęgniarstwa UBCO, podkreśla, że uczniowie, którzy spożywają wysokokaloryczne posiłki , słodkie potrawy i napoje, są narażeni na ryzyko rozwoju otyłości. Chociaż te nawyki nie są jedyną przyczyną otyłości, mają znaczący udział, w tym przeziębienia i biegunki.
Związek między złymi nawykami żywieniowymi a chorobami przewlekłymi
Ten związek jest dobrze poparty badaniami biomedycznymi. W rzeczywistości Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) informuje, że niezdrowa dieta i brak aktywności fizycznej są głównymi globalnymi zagrożeniami dla zdrowia. Zagrożenia te mogą prowadzić do szeregu chorób przewlekłych, w tym chorób serca , udaru mózgu, cukrzycy i niektórych rodzajów raka.
Pandemia COVID-19 uwydatniła również znaczenie utrzymania zdrowej diety . Osoby otyłe są bardziej narażone na ciężkie stany i skutki z powodu upośledzonego oddychania spowodowanego presją dodatkowych kilogramów oraz słabszych odpowiedzi zapalnych i immunologicznych. To czyni je bardziej podatnymi na choroby układu oddechowego, takie jak COVID-19.
Wyniki badania podkreślają potrzebę zapewnienia studentom zdrowych i przystępnych cenowo opcji żywieniowych. Podczas gdy uczniowie powinni być nauczani o zdrowych nawykach żywieniowych, obowiązkiem szkoły powinno być zapewnienie, że stołówki i automaty sprzedające oferują zdrowe opcje żywności.
Konieczne jest zajęcie się tymi niezdrowymi nawykami wśród uczniów, aby zapobiec problemom zdrowotnym na całe życie. Dzięki takiemu priorytetowi uniwersytety mogą pomóc studentom uniknąć chorób na całe życie i poprawić ich ogólne samopoczucie. Nadszedł czas, aby uniwersytety podjęły działania i zapewniły swoim studentom zdrowsze opcje żywności.
Podsumowując, wyniki badania potwierdzają znaczenie utrzymywania zdrowej diety i potrzebę zapewnienia studentom przez uniwersytety zdrowych i przystępnych cenowo opcji żywieniowych. Zajmując się złymi nawykami żywieniowymi, uniwersytety mogą zapobiegać problemom zdrowotnym przez całe życie i poprawiać ogólne samopoczucie swoich studentów.
Dodaj komentarz