„Trend cichego życia” na TikTok zaoferował teraz nowy sposób wyobrażania sobie nowych sposobów relaksu dla ludzi na całym świecie. Ten wirusowy trend pozwala użytkownikom w pełni cieszyć się życiem, dzieląc się małymi chwilami szczęścia na swoich kontach TikTok.
W rezultacie internauci uwielbiają te małe klipy, przedstawiające proste i spowolnione procedury od użytkowników z całego świata, i uważają je za okno do przyjrzenia się różnym sposobom na relaks i wyciszenie.
Na czym polega nowy „trend cichego życia”?
Trend cichego życia stał się niezwykle popularny dzięki ponad 55 milionom wyświetleń pod hashtagiem #quietlife. Twórcy z całego świata udostępniają na TikToku filmy ze swoich małych, szczęśliwych chwil, które są niezwykle relaksujące i zdrowe.
W rzeczywistości internauci udostępniają również filmy, na których wykonują proste, codzienne czynności, takie jak leżenie w łóżku, chodzenie na spacery, prowadzenie dziennika, czytanie książek, jedzenie ulubionych potraw, słuchanie ulubionej muzyki, kupowanie kwiatów, malowanie i inne proste rzeczy które przynoszą tylko szczęście i ukojenie.
Trend cichego życia na TikTok sprawił, że obserwowanie czyjejś codziennej rutyny jest atrakcyjne i hipnotyzujące. Powolne i stałe tempo filmów estetycznych działa jak technika relaksacyjna , a ludzie używają tych filmów, aby zwolnić i rozpocząć relaksujący styl życia.
„Obejmowanie życia i zwalnianie”: cel nowego trendu wirusowego
Główną ideą tego wirusowego trendu jest wybranie spokojnego życia zamiast bardziej burzliwej rutyny, przy jednoczesnym nadaniu priorytetu zwolnieniu i relaksowi. Trend polega na robieniu mniej, relaksowaniu się, zwalnianiu tempa i przyjmowaniu prostych rzeczy.
Według psychoterapeutów trend spokojnego życia może być świetnym sposobem na oderwanie się od kultury codziennego zgiełku. Trend spokojnego życia jest niezaprzeczalnie atrakcyjny i skuteczny, zachęca do zwolnienia tempa i zastanowienia się nad prostymi rzeczami oraz nad tym, jak spędzić bezstresowy dzień.
Korzyści z prowadzenia spokojniejszego życia
Istnieje kilka korzyści płynących ze zwolnienia tempa i spokojnego życia. Po pierwsze, prowadzenie spokojniejszego życia może znacznie obniżyć poziom stresu i pomóc skupić się na rzeczach, które naprawdę mają znaczenie. Może pomóc ci skupić się na chwili obecnej, a także pomóc ci uniknąć martwienia się o to, co przyniesie przyszłość.
Zdaniem ekspertów prowadzenie spokojniejszego życia nie oznacza konieczności eliminowania źródeł przyjemności ze swojego życia. Zamiast tego oznacza to po prostu, że musisz znaleźć właściwą równowagę między przyjemnymi zajęciami a wolnymi rzeczami, które relaksują umysł i ciało .
Chcesz wypróbować trend cichego życia? Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami
Jeśli chcesz wypróbować trend spokojnego życia, zacznij od kilku podstawowych rzeczy, takich jak niekorzystanie z telefonu z samego rana lub medytacja przez kilka minut po przebudzeniu. Daj swojemu umysłowi kilka minut na relaks i oderwij się od przeglądania telefonów.
Spróbuj dodać małe, proste chwile do swojego dnia, aby pozbyć się zgiełku z napiętego harmonogramu. Podejmij małe hobby, takie jak malowanie, ogrodnictwo, medytacja, spacery lub cokolwiek, co chciałbyś robić, aby się zrelaksować.
Celem jest zwolnienie tempa i cieszenie się prostymi rzeczami, których doświadczasz w życiu codziennym.
Dodaj komentarz