Rosną obawy ekspertów w związku z trendem TikToka na dietetyczną colę białkową
Znaczące ostrzeżenie zostało wydane przez pracownika służby zdrowia w związku z wirusowym trendem „Protein Diet Coke”, który niedawno szturmem zdobył TikToka. Wielu użytkowników entuzjastycznie eksperymentuje z tym tak zwanym zjawiskiem „brudnej coli”, która łączy gotowy koktajl proteinowy z Diet Coke, aby stworzyć kremowy i musujący napój, który ma sprawić, że spożywanie białka będzie przyjemniejsze.
Pochodzenie trendu
Ten trend nabrał rozpędu, gdy użytkownik TikToka beccers_gordonn przesłał film, w którym ocenił miksturę na „10/10”, gromadząc ponad 2,6 miliona wyświetleń. Po tym niezliczeni użytkownicy skwapliwie skorzystali z okazji, aby wypróbować przepis na własną rękę, publikując własne recenzje i reakcje na smaczną innowację.
Eksperci podkreślają konsekwencje zdrowotne
@wishbonekitchen hej, to jest szalone
Jednak eksperci biją na alarm o potencjalnych zagrożeniach dla zdrowia związanych z tym napojem. Dr Zac Turner, naukowiec biomedyczny, wyjaśnia: „Jeśli twoje „białko” pochodzi z gotowego koktajlu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że spożywasz więcej kalorii z cukru niż z samego białka”. Ostrzega, że typowe napoje proteinowe mogą zawierać kilka wypełniaczy, które obniżają ich wartość odżywczą, zmieniając napój, który ma być bezcukrowy, w deser pełen kalorii.
Rekomendacje zdrowszych alternatyw
Dla zainteresowanych wypróbowaniem Diet Coke Protein, dr Turner sugeruje użycie wysokiej jakości izolatu serwatki o niskiej zawartości cukru. Chociaż ta alternatywa może nie mieszać się tak gładko lub smakować tak zabawnie, oferuje czyste źródło białka, które zapewnia zamierzone korzyści zdrowotne bez uszczerbku dla celów dietetycznych.
@beccers_gordonn Dietetyczna cola proteinowa dostaje ode mnie 10/10. Trzeba kochać stacje benzynowe w Utah #utah #gasstation #soda #proteindietcoke #dietcoke #utahcheck #swig
Rozważania dotyczące suplementacji białkiem
Dietetyk Scott Keatley również wypowiada się na temat tego trendu, stwierdzając, że chociaż dodanie białka do napoju może być korzystne, nie jest ono niezbędne dla każdego. Podkreśla, że suplementacja białkiem przynosi korzyści przede wszystkim osobom aktywnym lub tym, które są w fazie budowania mięśni lub regeneracji.
Keatley zauważa ponadto, że gazowanie i sztuczne słodziki zawarte w Diet Coke mogą powodować dyskomfort trawienny, dlatego ważne jest rozważenie potencjalnych wad w stosunku do wszelkich odczuwanych korzyści. „Nie tylko nie ma prawdziwej wartości odżywczej, ale może również powodować wzdęcia lub problemy trawienne” – dodał.
Wniosek
Trend Diet Coke Protein służy jako przypomnienie o potrzebie krytycznej oceny popularnych trendów zdrowotnych. Ponieważ TikTok nadal wpływa na nawyki żywieniowe, ważne jest, aby osoby były poinformowane i wybredne w kwestii implikacji żywieniowych tych zabawnych, ale potencjalnie mylących trendów.
Więcej informacji i zdjęć na ten temat znajdziesz w źródle .
Powiązane artykuły:
Dlaczego McDonald’s nie serwuje ziemniaków haszowanych przez cały dzień: spostrzeżenia byłego szefa kuchni
11:34
Przepis na gotowaną cebulę z TikToka: Tworzenie trendu na posiłki w walce
11:32
Zrozumieć wirusową choinkę T27 TikToka: dlaczego użytkownicy są nią zafascynowani
11:27
Dodaj komentarz