Integracja Digital Wellness z indywidualną produktywnością może przynieść doskonałe korzyści. Jest to również określane jako cyfrowe dobre samopoczucie. Jest to technika monitorowania i zarządzania ilością czasu spędzanego na urządzeniach elektronicznych w celu zmniejszenia cyfrowego śladu w uzależniających aplikacjach lub witrynach internetowych.
Istnieje kilka procedur, które można zastosować w celu ochrony cyfrowego dobrego samopoczucia osób, które muszą korzystać z Internetu do wykonywania codziennych obowiązków. Ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych, aplikacji rozrywkowych i całkowitego czasu spędzanego przed ekranem może pomóc dzieciom w jak najlepszym wykorzystaniu dnia.
Przyjrzyjmy się bliżej funkcjom, które mogą pomóc Ci zwiększyć wydajność.
Jak zwiększyć produktywność dzięki cyfrowej odnowy biologicznej
Digital Wellness to zbiór technologii, które mogą pomóc poszczególnym osobom w organizowaniu ich codziennego życia i konfigurowaniu wielu ustawień na ich urządzeniach z Androidem. Cyfrowy cykl odnowy biologicznej jest tworzony przez zbiór funkcji, takich jak tryb skupienia, tryb uśpienia i tryb profilu pracy.
Każdy element ma swoją własną funkcjonalność, która może pomóc użytkownikom w zwiększeniu produktywności poprzez zapobieganie rozpraszaniu uwagi i niektórym programom, takim jak Instagram i YouTube. Wszystkie te tryby można wykorzystać, aby zagwarantować, że ludzie będą mogli poświęcić całą swoją uwagę wykonywanej czynności, niezależnie od tego, czy jest to praca, czy relaks.
Cyfrowa równowaga na Androida
Najnowsze urządzenia z systemem Android zapewniają szereg trybów, które można dostosować do różnych profili. Tryb Focus jest najbardziej znanym i prostym w obsłudze. Użytkownicy mogą szybko ustawić swoje osobiste potrzeby, postępując zgodnie z procedurami wskazanymi poniżej:
- Przejdź do Ustawień i poszukaj trybu ostrości.
- Rozwijana lista powiadomień może dodatkowo zawierać ikonę szybkiego dostępu. Aby uzyskać do niego dostęp, naciśnij go i przytrzymaj.
- Użytkownicy będą mogli przenosić różne zainstalowane programy na listę rozpraszających uwagę aplikacji za pośrednictwem menu trybu ostrości.
- Gdy tryb ostrości jest włączony, wybrane aplikacje nie mogą generować alertów.
Bez ciągłego dzwonienia ich iPhone’ów może to z łatwością pomóc poszczególnym osobom skoncentrować się na wykonywanej pracy. Tryb można ustawić tak, aby zezwalał tylko na przekazywanie połączeń telefonicznych i wiadomości tekstowych.
Po włączeniu tego trybu wszystkie programy w profilu Praca będą mogły tylko wyświetlać alerty i uruchamiać komputer. Pozwala to na dobrą równowagę między pracą a życiem osobistym i pozwala uniknąć niepotrzebnego zamieszania.
Aby dana osoba mogła osiągać szczytowe wyniki, wymagana jest pewna ilość odpoczynku. Funkcja Digital Wellbeing w systemie Android obejmuje tryb snu, a także dostosowywalne ramy czasowe i ustawienia. Wyłącza praktycznie wszystkie alerty, skaluje cały ekran w skali szarości i automatycznie przełącza telefon w tryb Nie przeszkadzać.
Wszystkie te cechy, w połączeniu, mogą stworzyć zdrowe ramy dla życia i przywrócić równowagę zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Każda produktywna osoba potrzebuje cyfrowego dobrego samopoczucia, aby utrzymać dobrą sprawność umysłową i fizyczną.
Powiązane artykuły:
Najnowszy flagowy model Motoroli Edge oferuje wysokiej klasy specyfikacje i drewniany tył
14:19
Plotki, że telefon z klapką OnePlus może pokonać Samsunga dzięki tej rzadkiej funkcji
22:31
Najlepsze ustawienia graficzne Avatar Frontiers of Pandora dla Nvidia GTX 1660 i GTX 1660 Super
23:16
Dodaj komentarz