5 benefícios surpreendentes para a saúde do chá de açafrão e gengibre

Surpreso ao saber sobre os benefícios do chá de açafrão e gengibre? Gengibre e açafrão são duas das especiarias mais usadas no mundo. E embora ambos sejam usados juntos em muitas receitas, cada um também tem seus próprios benefícios para a saúde. O gengibre é conhecido por ajudar a aliviar dores de estômago, melhorar a digestão e a circulação e muito mais – mas você sabia que a cúrcuma também pode fazer todas essas coisas?

É isso mesmo, esta especiaria popular tem benefícios surpreendentes para a saúde que vão além de seu uso como corante. Portanto, se você nunca experimentou fazer chá de açafrão e gengibre antes (ou mesmo se já experimentou), aqui estão cinco benefícios surpreendentes do chá de açafrão e gengibre e por que ele deve fazer parte de seu estilo de vida saudável:

Benefícios do chá de açafrão e gengibre

Aqui estão alguns benefícios potenciais para a saúde do chá de açafrão e gengibre

1) Ajuda na digestão

ajuda no inchaço e na digestão. (imagem via pexels / towfiqu barbhuiya)

As propriedades anti-inflamatórias da cúrcuma podem ajudar com indigestão, inchaço e gases. O gengibre é usado há muito tempo para estimular o sistema digestivo, por isso é uma adição natural a esta mistura de chá. Isso é especialmente bom para quem sofre de digestão lenta ou dores de gases frequentes depois de comer alimentos condimentados.

2) Melhora o metabolismo

Se você deseja perder peso ou apenas comer de forma mais saudável, o chá de açafrão e gengibre é uma boa escolha. Os benefícios da cúrcuma incluem suas propriedades termogênicas, responsáveis por aumentar o metabolismo naturalmente.

melhora o metabolismo. (imagem via pexels / xícara de casal)

É fácil fazer este chá em casa: basta combinar uma colher de chá de açafrão em pó (ou raiz fresca) e gengibre ralado com quatro xícaras de água fervente; cubra e deixe em infusão por cinco minutos antes de coar em uma caneca; adicione mel ou adoçante natural, se desejar

3) Bom para o seu cérebro

Açafrão tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir o risco de doença de Alzheimer. A curcumina, o ingrediente ativo da cúrcuma, pode até reverter alguns dos danos causados pela doença de Alzheimer .

reduz o risco de alzheimer. (imagem via unsplash / steven hwg)

Açafrão também tem alguns benefícios impressionantes para a saúde do cérebro. Pode ajudar a melhorar a função cognitiva e reduzir o risco de comprometimento cognitivo.

4) Pode aliviar a ansiedade e a depressão

Este incrível chá tem propriedades anti-inflamatórias potentes que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo e aliviar os sintomas de problemas de saúde mental, como insônia, estresse e depressão.

alivia a ansiedade e a depressão. (imagem via unsplash / joice kelly)

Açafrão contém curcuminóides que são conhecidos por sua capacidade de estimular os receptores de serotonina no cérebro. A serotonina é um neurotransmissor responsável pela regulação do humor. Como tal, o açafrão pode melhorar seu humor, aumentando os níveis de serotonina no cérebro.

5) Faz você se sentir mais enérgico.

Se você estiver se sentindo lento, uma xícara de chá de açafrão e gengibre pode ajudar a aumentar seus níveis de energia. Isso porque é uma boa fonte de antioxidantes, vitaminas e minerais.

benefícios do chá de açafrão e gengibre: faz você se sentir enérgico (imagem via unsplash / jordan opel)

Além de ser rico em antioxidantes, o açafrão também contém ferro, mineral necessário para a saúde dos glóbulos vermelhos. E o gengibre é rico em vitamina C, um antioxidante que aumenta a imunidade ao combater infecções e aumentar a produção de glóbulos brancos.

Se a sua dieta carece desses nutrientes essenciais, beber esta bebida regularmente ajudará a preencher essas lacunas!

Os benefícios combinados do chá de açafrão e gengibre são um tônico saudável.

tônico poderoso, fácil de fazer. (imagem via pexels / karolina grabowska)

O chá de gengibre e açafrão é um tônico poderoso que pode ajudá-lo a alcançar uma saúde ideal. É usado na medicina ayurvédica há milhares de anos para tratar uma ampla variedade de doenças, incluindo:

Doença e disfunção hepática (incluindo hepatite)
Problemas cardíacos (colesterol alto, azia, dor no peito)
Problemas digestivos como indigestão e inchaço
Névoa cerebral ou memória fraca

Combinar os benefícios do chá de açafrão e gengibre é uma excelente maneira de melhorar sua saúde. Com todos esses benefícios do chá de açafrão e gengibre, não é de admirar que o chá de açafrão esteja se tornando mais popular. Se você está procurando uma maneira de aumentar sua saúde e níveis de energia, esta pode ser a resposta. É fácil de fazer em casa com apenas dois ingredientes: gengibre e açafrão!