Os florais de Bach ganharam popularidade como tratamento alternativo ou complementar para problemas emocionais e dores. Acredita-se que esses remédios, derivados de extratos diluídos de flores de plantas silvestres, tenham um impacto positivo no bem-estar emocional. Embora sua eficácia seja um tema de debate, muitos indivíduos relataram ter encontrado alívio de várias preocupações emocionais por meio dos florais de Bach. Este artigo explorará o que são os florais de Bach, como selecionar o remédio certo e seus potenciais benefícios no controle da ansiedade.
O que são os Florais de Bach
Na década de 1930, o Dr. Edward Bach, um médico britânico, inventou os remédios florais de Bach. Desequilíbrios emocionais, de acordo com o pensamento de Bach, são a causa primária de muitas doenças físicas. Certas essências florais ou óleos essenciais , ele acreditava, podem restaurar o equilíbrio emocional e melhorar a saúde geral . As curas são feitas extraindo a energia das flores por maceração ao sol ou fervura e, em seguida, diluindo em água ou álcool.
Escolhendo o remédio de Bach apropriado
Florais de Bach para ansiedade
A ansiedade é um problema emocional prevalente enfrentado por muitos indivíduos hoje. Os florais de Bach oferecem uma abordagem potencial para aliviar os sintomas de ansiedade . Alguns remédios comumente recomendados para a ansiedade incluem:
- Mimulus : Adequado para aqueles que enfrentam medos conhecidos, como medo de falar em público, voar ou de altura.
- Aspen : Recomendado para indivíduos com sentimentos inexplicáveis de apreensão, ansiedade ou mau presságio.
- Rock Rose : Útil para pânico ou terror extremo, particularmente durante eventos traumáticos.
- Cherry Plum : Auxilia indivíduos que temem perder o controle de seus pensamentos ou ações.
Usando Remédios de Bach
Os remédios florais de Bach são normalmente vendidos na forma líquida em frascos conta-gotas. Eles podem ser consumidos colocando algumas gotas na língua ou diluindo-os em um copo de água. As recomendações de dosagem variam; no entanto, é normal que as pessoas tomem várias gotas várias vezes ao dia. Os remédios de Bach agora estão disponíveis em comprimidos, sprays, cremes para a pele e sais de banho, oferecendo uma variedade de opções de uso com base na preferência pessoal.
Avaliação da eficácia dos remédios de Bach
A utilidade dos florais de Bach ainda está sendo debatida. Embora muitas pessoas afirmem ter tido efeitos favoráveis, as evidências científicas para apoiar essas alegações são escassas. Algumas pessoas podem relatar benefícios devido ao efeito placebo, em que as melhorias são sentidas como resultado da esperança de que o medicamento funcione. É fundamental entender que os remédios de Bach não devem ser tomados no lugar de medicamentos prescritos ou aconselhamento médico especializado.
Embora os tratamentos com florais de Bach sejam normalmente seguros, alguns deles contêm álcool como conservante. Verifique o rótulo se quiser evitar o álcool. Informe o seu médico sobre quaisquer tratamentos alternativos que você esteja considerando, especialmente se você tiver uma condição médica ou estiver tomando medicamentos prescritos.
Bach Flower oferece uma abordagem alternativa ou complementar para lidar com problemas emocionais e dor. Embora sua eficácia não seja definitivamente apoiada por evidências científicas, muitas pessoas relataram ter encontrado alívio para problemas emocionais por meio desses remédios.
Ao selecionar um remédio de Bach, é importante identificar as preocupações emocionais associadas ao problema e buscar orientação de profissionais treinados, se necessário. Como em qualquer tratamento, é essencial usar os remédios de Bach juntamente com cuidados médicos adequados e informar seu médico sobre suas escolhas.
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