A água de cominho é uma bebida tradicional conhecida por ter vários benefícios para a saúde. É considerado um tônico para o corpo e a mente, bem como um impulsionador da energia.
Ele tem sido usado há séculos em muitos países, inclusive para tratar várias doenças, como resfriados e problemas estomacais. Existem inúmeras razões pelas quais a água de cominho deve ser sua bebida preferida para uma saúde melhor:
Benefícios da água jeera (água de cominho)
1) Ajuda você a se sentir completo
É uma ótima maneira de satisfazer sua fome e evitar comer demais. É rico em fibras, o que ajuda você a se sentir satisfeito, para que você possa comer menos. O alto teor de água do cominho também ajuda nesse efeito, facilitando a digestão dos alimentos pelo corpo.
A combinação desses dois fatores torna a água de cominho uma excelente opção se você deseja controlar a ingestão de calorias ou perder peso e ainda se sentir satisfeito na hora das refeições.
2) Acalma o trato digestivo
A água de cominho é um remédio natural para inchaço , gases e indigestão. Ele ajuda a aliviar a constipação, bem como desintoxicar o corpo.
Também é uma ótima maneira de perder peso, pois o cominho possui propriedades termogênicas que podem ajudar a aumentar o metabolismo.
3) Proporciona alívio de gases, inchaço e constipação
O cominho é uma excelente fonte de fibras, o que o torna um excelente remédio natural para todos esses problemas. A fibra ajuda você a se sentir satisfeito, aumentando o tempo que leva para digerir os alimentos no estômago. Isso fará com que você coma menos nas refeições e também evite comer demais no final do dia.
Esse tipo de fibra alimentar também ajuda a aliviar a constipação, absorvendo a água das fezes, amolecendo-as para que passem pelo intestino grosso com mais facilidade. Além disso, se houver algum excesso de líquido deixado para trás após a digestão (que causa inchaço), tomar sementes de cominho regularmente removerá esse líquido extra do seu sistema.
4) Pode ajudá-lo a perder peso
É uma ótima opção para quem busca emagrecer. Ele ajuda você a se sentir cheio, aumenta o metabolismo e melhora a digestão.
O cominho é uma especiaria usada na medicina ayurvédica há milhares de anos. Ele contém compostos chamados timol e carvacrol que ajudam a estimular a produção de bile no fígado, o que pode ajudar na desintoxicação.
Além de ajudar na perda de peso, o cominho ajuda a melhorar a saúde geral, reduzindo a inflamação e melhorando a saúde do coração, diminuindo o nível de colesterol.
5) Ajuda na desintoxicação do corpo
A água de cominho é uma ótima bebida para pessoas que desejam desintoxicar o corpo . Ajuda a eliminar as toxinas do corpo e também limpa o fígado, o sistema digestivo, os rins e a pele.
As sementes de cominho são usadas há séculos na Ayurveda como um remédio natural para vários problemas de saúde, incluindo indigestão, constipação e má digestão. Eles contêm óleos essenciais que auxiliam na limpeza do corpo, estimulando a produção de bile (que ajuda a quebrar a gordura).
A água de cominho é uma bebida incrivelmente saborosa e saudável, fácil de fazer em casa. Depois de experimentar, você provavelmente vai pegar o pote de especiarias com mais frequência do que imaginava.
É bastante potente, então você deve ter cuidado para não adicionar muito rapidamente. No entanto, considerando os muitos benefícios do cominho para a saúde, há muitos bons motivos para manter uma jarra à mão e iniciar seu próprio regime diário de água com cominho.
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