A ligação entre as redes sociais e os seus efeitos na nossa saúde mental está bem estabelecida. Infelizmente, a maioria deles aponta uma influência negativa. Curiosamente, as nossas variáveis internas de personalidade também influenciam os tipos de problemas de saúde mental aos quais somos vulneráveis.
Um estudo publicado no Journal of Psychology traz algumas notícias preocupantes à nossa atenção. Os resultados indicaram uma correlação positiva entre traços de narcisismo e nomofobia. Vamos detalhar isso mais detalhadamente.
O narcisismo é um traço de personalidade caracterizado pela grandiosidade, amor próprio e falta de empatia.
A nomofobia é um medo intenso de ficar longe de seus dispositivos digitais, especialmente do telefone. Esta correlação é um testemunho infeliz da nossa dependência dos meios de comunicação social e da Internet. Lembra-nos que somos constantemente influenciados pelo mundo online e é fundamental estarmos atentos a isso.
Explorando como os viciados em mídia social têm traços subjacentes de narcisismo
Dizer que apenas indivíduos com narcisismo podem desenvolver dependência de redes sociais seria uma afirmação geral. No entanto, se você tiver os traços de uma personalidade narcisista, poderá estar mais propenso a estar no mundo social. O mundo das mídias sociais nos deu acesso ilimitado a curtidas e comentários.
Naturalmente, um indivíduo narcisista vive para esse tipo de atenção. Eles têm um enorme banco emocional para cumprir e as interações em tempo real podem não ser suficientes. Estamos vendo um aumento acentuado no número de pessoas que usam sites e aplicativos sociais online. Ele fornece uma plataforma onde você pode ser reconhecido e também onde você pode desenvolver vícios comportamentais.
Como as plataformas se tornam tão intrinsecamente gratificantes, quando tiradas de um narcisista, isso pode criar muitas lutas emocionais para ele. Torna-se a sua fonte de atenção e validação; portanto, quando levados embora, eles podem sentir nomofobia.
A mídia social gera narcisismo: será realmente esse o caso?
O inverso também é verdadeiro? As plataformas sociais online geram narcisismo? Este também pode ser o caso. Os humanos frequentemente se envolvem em comparações sociais. Nas plataformas online, essas comparações tornam-se muito evidentes.
Por exemplo, você começa a comparar o número de curtidas, comentários, planos de viagem, verificações de roupas e basicamente tudo nas redes sociais. Embora haja certas pessoas lembrando que nem tudo nas redes sociais é real, os efeitos ainda são profundos.
De certa forma, a mídia está constantemente afetando o que e como você se sente a respeito de si mesmo. Existe uma teoria comum chamada paradoxo do narcisismo. Isso significa que os indivíduos com narcisismo lutam com sua autoestima, mas projetam um eu completamente diferente para o mundo exterior.
Parece que as redes sociais e o narcisismo estão de facto interligados. No entanto, eles não compartilham uma relação causal. Ao usar a mídia, você não desenvolve as características de um narcisista, mas há chances de que isso aconteça. É importante fazer uma pausa na mídia e nos dispositivos quando possível.
Não se trata de policiar as nossas ações, mas sim de tomar consciência do conteúdo que consumimos. Tente pensar na conexão entre as mídias sociais e como você se vê.
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