Compreendendo o desafio ‘Winter Arc’ no TikTok: o que você precisa saber

Ao navegar pela sua página do TikTok For You, você pode ter encontrado referências ao desafio do arco de inverno, que está em alta.

À medida que o inverno se aproxima, muitas pessoas naturalmente pensam em noites aconchegantes enroladas em cobertores, tomando bebidas quentes e assistindo suas séries favoritas. No entanto, o TikTok está mostrando uma reviravolta refrescante nessa vibe sazonal.

Em vez de desacelerar nos meses mais frios, os usuários do TikTok estão aproveitando o último trimestre do ano como uma oportunidade para acelerar seu desenvolvimento pessoal e se preparar para conquistas antes do início do ano novo.

Apresentando o desafio ‘winter arc’ — esse conceito circulou nas comunidades fitness por algum tempo, mas recentemente ganhou força explosiva. O movimento foi amplamente iniciado por Carly Berges , uma influenciadora de 27 anos focada em autoaperfeiçoamento, que compartilhou sua jornada em direção ao crescimento pessoal em um vídeo viral.

@carlyatualizado
O INVERNO (ARC) ESTÁ CHEGANDO ⚔️❄️ você está entrando?? #arcoinverno #mentalidade #reinvente- se #mudançaderealidade

♬ som original – CARLY

O vídeo dela gerou mais de 4,3 milhões de visualizações, resultando em um aumento substancial nas pesquisas relacionadas no Google. No TikTok, a hashtag para esse desafio teve mais de 291.000 vídeos criados. Então, do que se trata o desafio “winter arc”?

Compreendendo o desafio do arco de inverno

Segundo Carly, o desafio começa em 1º de outubro e dura os três meses seguintes (90 dias), durante os quais os participantes se concentram intensamente em suas aspirações e transformações pessoais.

“À medida que o ano novo se aproxima, você evolui para uma versão completamente nova de si mesmo”, ela enfatiza, destacando a meta de superar seu eu anterior.

Para aqueles que estão se envolvendo no desafio, 1º de outubro se torna o equivalente a 1º de janeiro. Enquanto muitos desaceleram e relaxam conforme o inverno se aproxima, os participantes do desafio do arco de inverno se esforçam para manter o ritmo.

@sarahryanfit
é hora de garantir, treinos fr33 no meu b!o para participar #winterarc #desafiowinterarc #treinosparamulherespormulheres #aumenteseusglúteoscomigo #treinosparaglúteosparamulheres #programadetreinoparamulheres #treinamentodeforçaparamulheres #motivaçãoparatreinoparamulheres

♬ filho original – FYP 🤍🇲🇺

Os participantes visam cultivar novos hábitos — mental, espiritual e fisicamente — para que possam se tornar “irreconhecíveis” de uma forma positiva até o final do ano. O desafio encoraja os indivíduos a abraçar os meses de inverno não como uma razão para desacelerar, mas sim como uma chance de elevar e realizar seu potencial máximo.

Os participantes do desafio estão mostrando suas jornadas por meio de vídeos que apresentam exercícios, alimentação mais saudável, diários, transformações capilares e muito mais. Essa tendência se assemelha muito à popular “teoria de outubro” do TikTok, que postula que muitos veem o dia 1º de outubro como um novo começo significativo, semelhante ao dia 1º de janeiro.

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