Uma erva chinesa de 2.000 anos chamada dong quai ou Angelica Sinensis ganhou popularidade recentemente e por boas razões.
Também conhecido como ginseng feminino, o dong quai é uma das ervas medicinais tradicionais chinesas mais utilizadas na China, Coreia do Sul e Japão. Outros nomes para dong quai são dang qui, tang kui, raiz de angélica chinesa e Radix Angelica Sinensis.
Dong quai é uma planta da mesma família da salsa e do aipo. Ela cresce principalmente em áreas frias e úmidas e tem belos caules roxos e flores brancas. Quando a planta atinge a maturidade, as raízes marrom-amareladas são colhidas e posteriormente utilizadas para fins medicinais na forma de comprimidos e pó.
Erva chinesa e saúde feminina
A erva tradicional chinesa é considerada um ingrediente sagrado para as mulheres, pois acredita-se que seja benéfica em várias condições, incluindo ciclo menstrual, menopausa e síndrome pré-menstrual (TPM).
Além disso, o dong quai também é usado para outras condições, incluindo saúde cardíaca, saúde óssea e saúde digestiva, entre outras.
Continue lendo enquanto discutimos alguns fatos interessantes sobre esta incrível erva chinesa, incluindo seu uso correto e por que ela é considerada benéfica para a saúde feminina.
Benefícios do dong quai para mulheres
Desde aliviar cólicas menstruais até apoiar a menopausa, esta erva chinesa faz tudo quando se trata de apoiar a saúde feminina. Dê uma olhada em alguns dos benefícios mais notáveis do dong quai:
Equilibra os hormônios
Dong quai é usado para equilibrar os níveis hormonais das mulheres, estabilizando a produção de estrogênio no corpo.
Também pode aliviar os sintomas dolorosos e desconfortáveis da menopausa e do ciclo menstrual , incluindo alterações de humor, cãibras, suores noturnos, enxaquecas e ondas de calor .
Alivia cólicas menstruais
Dong quai é considerado um ingrediente calmante para obter alívio de cólicas e dores menstruais .
Um componente encontrado na erva, chamado ligustilida, é conhecido por ajudar a aumentar a atividade antiespasmódica no útero, o que ajuda a aliviar as cólicas. Um estudo também mostrou que as mulheres que tomaram uma dose de dong quai duas vezes ao dia experimentaram uma melhora em suas cólicas.
Promove a produção de sangue
A erva chinesa também é usada para aumentar a produção de sangue no corpo. As mulheres podem achar benéfico após o parto, pois a erva pode enriquecer o sangue, combater a fadiga e também acelerar a recuperação do parto.
Promove a saúde do coração
Dong quai é acreditado para promover a saúde do coração e é mais recomendado com outras ervas como ginseng e astrágalo para propriedades cardioprotetoras.
Tanto mulheres quanto homens podem se beneficiar do dong quai para ajudar a apoiar sua saúde cardiovascular, pois a erva chinesa é conhecida por aumentar a produção de glóbulos vermelhos.
Dong quai também é popular entre as mulheres, especificamente aquelas que têm condições como visão embaçada, pele opaca e seca e unhas fracas. Além disso, esta erva chinesa também pode ser benéfica para condições como:
- infecções
- dores de cabeça e enxaquecas
- pressão alta
- Problemas cardíacos
- inflamação
- problemas renais ou hepáticos
- dor no nervo
Como usar dong quai?
Por ser uma erva versátil, pode ser utilizada de diversas formas, inclusive crua, em grânulos ou ervas secas, injeções, comprimidos e pílulas.
Quando se trata da dosagem certa de dong quai, geralmente depende da forma e de suas necessidades individuais.
Existem efeitos colaterais do dong quai?
A American Pregnancy Association considera esta erva chinesa insegura para mulheres grávidas, pois estimula os músculos do útero, o que pode resultar em aborto espontâneo. Por conter também sedativos, não é recomendado durante a amamentação .
Alguns outros efeitos colaterais confirmados do dong quai incluem:
- sonolência
- flutuações na pressão arterial
- dificuldade ao respirar
- Baixo teor de açúcar no sangue
- risco de sangramento
- febre e dores de cabeça
- suando
- Problemas de estômago
- perda de visão
Dong quai também pode interagir com certos medicamentos, incluindo pílulas anticoncepcionais , anticoagulantes, tretinoína tópica, ibuprofeno, medicamentos para terapia de reposição hormonal.
Embora a pesquisa sugira que pode haver conexões entre esta erva chinesa e seus benefícios, não há muitos estudos que sugiram uma conclusão sólida. Portanto, é melhor consultar um médico antes de tomá-lo, pois ele pode monitorar seus problemas de saúde e dizer se é seguro ou não.
Evite a erva chinesa se estiver grávida, amamentando, tentando engravidar ou tomando outros medicamentos.
Deixe um comentário