Embora tenha sido um passatempo favorito de longa data, você conhece os benefícios de mascar chiclete?
Hoje, associamos chiclete a coisas como purificadores de hálito, maneiras fáceis de evitar ruídos de ouvido de avião e objetos que você espera que não grudem na sola de seus sapatos. No entanto, você sabia que as pessoas mascam chicletes há muito tempo?
Alguns pesquisadores acreditam que os primeiros humanos usaram um dos pedaços de chiclete mais antigos já descobertos, que tem quase 6.000 anos e é feito de alcatrão de bétula, para limpar os dentes. Vamos nos aprofundar nos benefícios da goma de mascar.
Mascar chiclete é saudável?
Não é simplesmente um simples hábito; existem benefícios reais para a saúde da goma de mascar. A seguir estão algumas maneiras pelas quais a goma de mascar pode melhorar sua saúde geral, embora seja crucial escolher uma goma sem açúcar para evitar possíveis problemas dentários:
1) Aumento da Saúde Bucal
A goma de mascar sem açúcar promove a salivação, o que ajuda a remover os resíduos de alimentos, neutralizar os ácidos e diminuir o risco de cárie dentária. O aumento da produção de saliva também pode ajudar a fortalecer os dentes e prevenir cáries, estimulando a remineralização do esmalte dentário.
2) Refresca o hálito
Uma das vantagens mais conhecidas da goma de mascar é a capacidade de melhorar o hálito. Quando a escovação ou o enxágue não estão disponíveis imediatamente, os sabores de menta disfarçam os odores e oferecem um remédio rápido e prático para o mau hálito.
3) Maior Concentração e Foco
Estudos demonstraram que mascar chiclete pode melhorar o funcionamento cognitivo , como foco, memória e atenção. A mastigação melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro e faz com que neurotransmissores como a dopamina sejam liberados, o que pode melhorar a clareza mental e a produtividade.
4) Alívio do Estresse
Foi demonstrado que mascar chiclete ajuda a diminuir os níveis de tensão e ansiedade . Em circunstâncias estressantes, o movimento regular da mastigação pode ajudar a reduzir a tensão, promovendo relaxamento e serenidade.
5) Refresca o paladar
A goma de mascar pode aumentar momentaneamente a sensibilidade das papilas gustativas e ajudar a eliminar um gosto residual desagradável ou persistente. Especialmente se você tiver um paladar enfraquecido, isso pode aumentar o prazer dos alimentos e sabores.
Apesar dos vários benefícios da goma de mascar, é fundamental fazê-lo com moderação e como parte de um estilo de vida saudável.
Cárie dentária e problemas na articulação da mandíbula podem ser causados por mascar chicletes em excesso ou pela seleção de chicletes com alto teor de açúcar. Para tirar o máximo proveito da goma de mascar, escolha sempre variedades sem açúcar e mantenha rotinas de higiene bucal adequadas.
Benefícios da goma de mascar para o rosto
Mascar chiclete não melhora diretamente a saúde ou a aparência da pele do rosto. No entanto, mascar chiclete repetidamente pode inadvertidamente fornecer algumas vantagens para o rosto. Mastigar chiclete pode afetar os músculos faciais das seguintes maneiras:
1) Treino da mandíbula
Mastigar repetidamente trabalha a mandíbula e os músculos faciais , possivelmente resultando em uma mandíbula mais definida e tonificada. Mascar chiclete com frequência pode ajudar a melhorar a força e a estética dos músculos da mandíbula ao longo do tempo.
2) Ativação dos músculos faciais
A goma de mascar ativa vários músculos faciais, incluindo os da testa, bochechas e boca. Uma tez saudável pode ser estimulada pelo aumento do fluxo sanguíneo e da atividade muscular.
3) Alívio da tensão e aperto
A goma de mascar pode ajudar se você frequentemente aperta a mandíbula ou tem aperto no rosto. A mastigação ajuda a liberar os músculos faciais tensos causados pela tensão, dando ao rosto uma expressão mais relaxada e descansada.
Deve-se notar que os benefícios da goma de mascar diferem de pessoa para pessoa. Para conseguir uma certa estética facial ou melhorias na pele, a goma de mascar não deve ser a única estratégia utilizada. Manter a saúde e a beleza facial em geral requer exercícios regulares, uma dieta nutritiva, cuidados adequados com a pele e outros bons hábitos.
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