Procurar o ‘melhor chá para refluxo ácido’ pode ser uma tarefa assustadora. Se você sente azia frequente ou simplesmente deseja uma maneira natural de aliviar seus sintomas, aqui estão alguns dos melhores chás que certamente fornecerão o alívio que você está procurando.
Desde os tempos antigos até hoje, muitos recorreram a remédios fitoterápicos como forma de tratar seus problemas de saúde digestiva. O chá tem sido usado ao longo da história por suas propriedades medicinais, permitindo obter alívio sem o uso de drogas agressivas.
Prepare e saboreie o melhor chá para o refluxo ácido
1) Chá de Rooibos
O chá de Rooibos é um dos melhores chás para o refluxo ácido e também oferece vários outros benefícios potenciais à saúde . Este chá é rico em antioxidantes e pode atuar como um anti-inflamatório natural.
Ele protegerá todas as suas células dos danos causados pelos radicais livres. Além disso, o chá de rooibos não contém cafeína e também possui baixo teor de taninos, tornando-o seguro para pessoas sensíveis e grávidas.
Para incorporar o chá de rooibos em sua rotina diária, simplesmente coloque as folhas ou flores em água quente por cerca de 5 a 10 minutos e aproveite a bebida calmante sem cafeína.
2) Chá de Gengibre
O chá de gengibre provou ser eficaz no tratamento da azia e até mesmo do refluxo ácido. O gengibre é bastante conhecido por seus benefícios digestivos, por isso pode ajudá-lo a se sentir melhor depois de comer uma refeição pesada que pode ter causado indigestão ou náusea.
Como a raiz de gengibre contém uma substância química chamada gingerol, que é altamente anti-inflamatória por natureza. Ajuda com o enjôo, reduzindo as náuseas e tonturas causadas por mudanças de altitude ou velocidade (como ao dirigir).
3) Chá de Menta
O chá de menta também é outro melhor chá para o refluxo ácido, pois ajuda a acalmar o estômago e aliviar a azia. Este chá contém flavonóides antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação no trato digestivo, tornando-o útil para pessoas com refluxo ácido ou DRGE (doença do refluxo gastroesofágico).
Esses chás também contêm vitamina C, que demonstrou reduzir os sintomas de refluxo ácido ao neutralizar o ácido estomacal.
O chá de menta é delicioso quente ou gelado e é muito fácil de fazer! Apenas coloque uma colher de chá de folhas de hortelã por xícara de água fervente por cinco minutos antes de coar as folhas. Regue com mel, se desejar.
4) Chá de Camomila
Outro que está na lista dos melhores chás para o refluxo ácido é o chá de camomila . Esta é uma ótima opção para quem procura alívio do refluxo ácido. Foi demonstrado que acalma o estômago, relaxa o sistema nervoso e ajuda na insônia. Também ajuda na digestão, acalmando a inflamação no trato digestivo.
Isso pode ser feito de várias maneiras: quente ou frio, adoçado/sem açúcar, simples ou aromatizado com outras ervas, como hortelã-pimenta ou erva-cidreira. Você pode comprar misturas pré-fabricadas em supermercados.
5) Chá de Funcho
O chá de erva-doce não é apenas um deleite delicioso, mas também oferece inúmeros benefícios para o seu sistema digestivo.
Este chá é rico em fibras, o que pode ajudar a aliviar o excesso de gases e aliviar o desconforto do refluxo ácido. Ao regular seu sistema digestivo, proporciona alívio desses sintomas incômodos.
Mas isso não é tudo! Também promove a saúde geral do seu sistema digestivo, tornando-o menos propenso a esses surtos de refluxo ácido.
Para aproveitar este melhor chá para refluxo ácido, coloque em um saquinho de chá de erva-doce ou sementes de erva-doce em água quente por alguns minutos. Saboreie-os enquanto está quente.
Então agora você conhece alguns dos melhores chás para refluxo ácido, mas há algumas coisas a serem lembradas antes de começar a preparar. É importante observar que parte do chá verde pode ser difícil para o estômago se consumido muito rapidamente. Se você estiver bebendo esse tipo de bebida, comece com apenas uma xícara por dia e vá aumentando a partir daqui.
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