As telas podem causar manchas sob os olhos? O uso de telas na vida cotidiana tornou-se comum na era digital. Passamos horas todos os dias olhando para as telas, seja trabalhando em um computador, lendo as mídias sociais em um smartphone ou assistindo à Netflix em um tablet.
Mas todo esse tempo de tela pode estar aumentando nossas olheiras? As razões das olheiras e se as telas têm um papel a desempenhar serão discutidas neste artigo.
Por que as olheiras se formam?
Pessoas de todas as idades e tipos de pele têm olheiras, que é um problema cosmético frequente. As olheiras podem ter vários motivos, como:
Genética
Algumas pessoas simplesmente têm predisposições genéticas para olheiras, como pele mais fina ou sulcos lacrimais mais profundos.
Idade
Os vasos sanguíneos e os tecidos subjacentes tornam-se mais óbvios à medida que envelhecemos porque a pele ao redor dos olhos fica mais fina e menos elástica.
Privação de sono
As olheiras podem se desenvolver como resultado da dilatação dos vasos sanguíneos causada pela falta de sono.
Alergias
As olheiras podem ser agravadas por alergias, que também podem levar a edema e irritação.
Exposição ao sol
A hiperpigmentação, que pode tornar a pele ao redor dos olhos mais escura, pode ser causada pela exposição à radiação UV.
As telas podem causar descoloração sob os olhos?
Apesar do fato de as telas não causarem diretamente as olheiras, elas podem ajudar com os problemas subjacentes. Por exemplo, olhar para a tela por muito tempo pode causar cansaço e fadiga ocular, o que pode piorar a privação do sono e tornar as olheiras mais óbvias. A luz azul que as telas geram também pode mexer com o relógio circadiano, dificultando o adormecimento e aumentando a privação do sono.
Além disso, o uso de telas pode levar à desidratação, o que pode acentuar as olheiras. Tendemos a piscar com menos frequência quando olhamos para uma tela, o que pode causar olhos secos e desidratação. A desidratação também pode fazer com que a pele pareça opaca e tornar as veias sob os olhos mais óbvias, o que pode fazer com que as olheiras pareçam mais óbvias.
Remédios para olheiras
Dependendo da razão subjacente das olheiras, existem muitos tratamentos disponíveis. Entre os tratamentos de sucesso estão:
Dormindo o suficiente
Para ajudar a diminuir a aparência de escurecimento sob os olhos causado pela privação do sono, procure dormir de 7 a 9 horas por noite.
hidratação
Para ajudar a evitar a desidratação e manter a pele hidratada e preenchida, beba muita água.
Tratamentos Tópicos
Ao aumentar a formação de colágeno e estreitar os vasos sanguíneos, as terapias tópicas, incluindo vitamina C, retinóides e cafeína, podem ajudar a minimizar a aparência das olheiras.
Proteção solar
A hiperpigmentação pode ser evitada e as olheiras podem se tornar menos óbvias usando protetor solar e limitando o tempo ao sol.
Mudancas de estilo de vida
Adotar ajustes no estilo de vida, como reduzir o tempo de tela, controlar alergias e adicionar exercícios à sua rotina, pode ajudá-lo a se sentir melhor em geral e a esconder a descoloração sob os olhos.
Como a luz azul afeta a pele ao redor dos olhos
A luz azul das telas, principalmente de smartphones e laptops, pode prejudicar a pele ao redor dos olhos ao penetrá-la. O estresse oxidativo e o aumento da inflamação que podem resultar disso podem tornar os minúsculos vasos sanguíneos atrás dos olhos mais óbvios. Isso pode dar à região uma tonalidade mais escura e exacerbar a aparência de descoloração sob os olhos.
Como o tempo de tela afeta a qualidade do sono
A qualidade do seu sono pode ser afetada pelo tempo excessivo de tela, o que também pode acelerar o desenvolvimento de descoloração sob os olhos. O hormônio que controla os ciclos sono-vigília, a melatonina, pode ser suprimido pela luz azul das telas. Devido à dificuldade de adormecer e permanecer dormindo, pode ocorrer cansaço e bolsas sob os olhos.
Resumo
As telas podem aumentar os motivos subjacentes, mesmo que não causem imediatamente a descoloração sob os olhos. Pode ajudar a melhorar a aparência da região sob os olhos e aumentar a confiança ao conhecer as causas das olheiras e implementar medidas preventivas e terapêuticas.
Você pode diminuir a aparência das olheiras e ter uma aparência e sentir-se melhor dormindo adequadamente, hidratando-se, protegendo a pele dos danos causados pelos raios UV e adotando ajustes no estilo de vida.
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