Durante séculos, pessoas de todas as idades em todo o mundo abraçaram a goma de mascar como um passatempo amado. Seja para refrescar o hálito, reduzir os desejos ou simplesmente como um hábito, muitas pessoas recorrem ao chiclete como uma solução rápida e conveniente.
No entanto, tem havido um debate em curso sobre os efeitos potenciais da goma de mascar na saúde. Neste artigo, exploramos os dois lados do argumento para ajudá-lo a entender se o chiclete é realmente ruim para você.
Mascar chiclete faz mal?
Desconforto na mandíbula: Uma consideração quando se trata de goma de mascar é a tensão excessiva que pode causar na articulação da mandíbula (articulação temporomandibular).
A mastigação constante de pastilhas elásticas pode levar a desconforto no maxilar, fadiga muscular e até distúrbios no maxilar em alguns casos. É importante ouvir o seu corpo e evitar a mastigação excessiva para evitar esses problemas.
Desafios digestivos: Existe um mito comum de que engolir chiclete permanece no sistema digestivo por anos.
Embora seja verdade que o chiclete não é facilmente decomposto pelas enzimas do corpo, ele não leva anos para passar pelo trato digestivo. A maioria dos chicletes engolidos geralmente passa pelo sistema dentro de alguns dias ou semanas sem causar nenhum dano.
No entanto, engolir regularmente grandes quantidades de chiclete pode aumentar o risco de bloqueios gastrointestinais, especialmente em crianças pequenas.
Mascar chiclete faz mal para os dentes?
Estimulação da saliva: como mencionado anteriormente, a goma estimula a produção de saliva, o que traz vários benefícios para a saúde bucal .
A saliva ajuda a neutralizar os ácidos produzidos por bactérias na boca, reduzindo o risco de cárie dentária. Também auxilia na remineralização do esmalte dos dentes e remove as partículas de alimentos, mantendo os dentes mais limpos entre as sessões de escovação.
Benefícios odontológicos do xilitol: alguns chicletes sem açúcar são adoçados com xilitol, um adoçante natural alternativo que oferece benefícios odontológicos adicionais.
Descobriu-se que o xilitol reduz o crescimento de bactérias que causam cáries e pode ajudar a prevenir a cárie dentária. O uso regular de chiclete adoçado com xilitol, juntamente com boas práticas de higiene bucal, pode contribuir para uma melhor saúde bucal.
O impacto da goma de mascar na saúde é um tema debatido, mas o tipo e a frequência do consumo são importantes.
Chicletes sem açúcar com xilitol podem promover a saúde bucal, enquanto chicletes em excesso ou açucarados podem causar cáries e desconforto na mandíbula. A moderação é fundamental – escolha opções sem açúcar, limite o consumo e mantenha uma higiene bucal adequada. Consulte o seu dentista para preocupações específicas.
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