O trauma da infância é uma ameaça ao seu eu interior ou ao que a psicologia chama de “criança interior”. Enquanto crescemos, temos certas necessidades de melhorar nosso bem-estar. Essas necessidades são sociais, emocionais, físicas e psicológicas. Às vezes, essas necessidades não são atendidas e podem causar feridas ou cicatrizes invisíveis que podem ter efeitos de longo prazo. Essas feridas são chamadas de traumas e podem ter muitos sintomas associados.
Embora seja essencial conhecer os sinais e o tratamento dos traumas na infância , é igualmente importante saber o que contribui para isso. Alguns clientes podem nem reconhecer que o que eles passaram é um trauma de infância.
Trauma infantil: identificando as causas
Há muitas coisas que podem afetar sua saúde mental quando criança. Quando os pais não consideram as emoções de seus filhos importantes, válidas ou tão significativas quanto outros assuntos, eles as negligenciam emocionalmente. Se você é pai e está lendo isso, pode ser um pouco desafiador e difícil.
No entanto, tomar consciência desses fatores lhe dará a chance de melhorar seu relacionamento com seu filho. Se você é um adulto que pode ter passado por traumas na infância , esta pode ser sua chance de avançar para a cura interior. Aqui estão algumas causas ou origens potenciais de trauma:
1) Negligência emocional
A negligência emocional durante a infância pode ser tão prejudicial e duradoura quanto outras experiências traumáticas da infância. No entanto, como não podemos determinar o que os causou em primeiro lugar, pode ser um desafio reconhecê-los e superá-los.
Negligência emocional não é o mesmo que abuso infantil porque muitas vezes não é intencional. Enquanto alguns pais podem desconsiderar propositalmente as emoções de seus filhos, outros podem não perceber ou não responder às suas necessidades emocionais. Seus pais podem ter te amado genuinamente e dado o melhor de si, mas ainda assim podem ter negligenciado suas necessidades emocionais sem saber.
2) Falta de Validação e Apreciação
As invalidações ocorrem quando seus pais falham em reconhecer, apreciar ou validar suas emoções, ou questionam seus sentimentos quando você os expressa. De certa forma, eles transmitem involuntariamente a mensagem de que suas emoções não importam ou que algo está errado com o que você sente.
Isso pode ter efeitos duradouros na auto-estima e no autoconceito de uma pessoa, tanto que ela pode acabar acreditando que não merece amor.
3) Comentários improvisados
O que pode ser uma sentença de mudança de vida para a criança, pode muito bem ser apenas uma terça-feira normal para os pais. As crianças muitas vezes procuram os pais em busca de apoio e incentivo, mas comentários como: “Gostaria que você pudesse ser mais inteligente”, “Você não mereço isso”, “Seu irmão é melhor do que você”, “Gostaria de ter adiado minha gravidez” ou “Tenho vergonha de você” podem ter consequências duradouras na psique de seu filho.
Usar essas palavras prejudiciais pode não apenas prejudicar seu relacionamento com seu filho, mas também prejudicar sua saúde mental a longo prazo. comentários nocivos. Lembre-se, mesmo que eles se esqueçam, seus corpos podem anotá-lo.
4) Invalidação
Quando as crianças são instruídas a parar de chorar ou a deixar de ser dramáticas e que não têm motivos para ficar tristes, elas experimentam uma invalidação de seus sentimentos e pensamentos. Todas essas coisas banalizam seu senso de preocupação e potencial para se comunicar com os outros.
Infelizmente, o problema disso é criar um cenário em que as crianças podem sentir que suas emoções não importam, o que leva a sintomas de trauma infantil como solidão, ansiedade, depressão e assim por diante. Essa é uma sentença para toda a vida, a menos que revisitemos nossas feridas infantis internas e recuperemos aquela base segura que olhamos durante nossa infância. Uma criança interior ou um terapeuta informado sobre traumas podem ajudar a resolver esse problema.
5) Violência
Qualquer forma de violência pode ser um precursor do trauma da infância. Isso não significa apenas que a criança deve ser a vítima, mas também pode ser um observador da violência e experimentar emoções negativas. As crianças que testemunham a violência em casa também podem modelar comportamentos semelhantes aos adultos, enquanto as crianças expostas à violência na comunidade também podem ser vulneráveis ao desenvolvimento de condições como o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT).
Um pai grita, bate, castiga, a criança chora e depois de alguns minutos volta ao normal. O pai pensa que a criança esqueceu a experiência negativa, mas isso não é verdade. O cérebro subconsciente armazena tudo, e as feridas da infância são visíveis em seu comportamento quando crescem. As crianças não precisam necessariamente crescer com traumas de infância se os pais se tornarem mais conscientes de seus estados mentais.
Janvi Kapur é um conselheiro com mestrado em psicologia aplicada com especialização em psicologia clínica.
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