Se você acha que tem um estilo de apego desorganizado, você não é o único. As pessoas que tiveram ou viram violência emocional, física, verbal ou abuso em seus arredores são mais propensas a ter apego desorganizado. Isso pode fazer uma pessoa se sentir constantemente envergonhada, indesejada ou não ser boa o suficiente.
A teoria do apego diz que uma criança forma um apego estável quando seu principal cuidador lhe dá uma sensação de segurança. Por outro lado, uma criança com um estilo de apego desorganizado tem o apego mais inseguro.
O apego mal planejado pode causar muito caos, imprevisibilidade nos relacionamentos, mal-entendidos e medo de ser rejeitado. Pode até levar a problemas de bem-estar psicológico, incluindo depressão ou abuso de drogas.
O que é um estilo de apego desorganizado?: Começa na sua infância?
Os estilos de acessórios são como a agulha de uma bússola. Mostra onde e quão próximo você pode estar mental e fisicamente de outras pessoas, especialmente de seus pais. Existem maneiras positivas e negativas de se conectar, mas o estilo desorganizado é definitivamente negativo e é considerado prejudicial à saúde.
Geralmente, se você conversar com um profissional de saúde mental, ele o encorajará a compartilhar detalhes sobre sua infância. Todos os problemas de apego podem ser rastreados até seus primeiros anos. Quando o cuidador principal de uma criança não estabeleceu uma base segura e protegida, o vínculo da criança não está bem estabelecido.
Quando eles estão com medo e não sabem o que fazer, sua conexão fica toda confusa. A criança pode amar seus cuidadores, mas sempre tem medo de ser rejeitada ou deixada para trás.
Os pais podem assustar seus filhos sem querer de várias maneiras. Pode ser por causa de abuso, violência ou problemas não resolvidos do passado que fazem com que os pais se sintam assustados, instáveis e desconfiados.
Isso assusta a criança sem querer, e ela não sabe como o zelador vai lidar com suas necessidades. Assim, os sentimentos de uma criança são confusos porque eles querem se sentir seguros e protegidos com seus pais, mas também têm medo e isso leva à desorganização.
Pessoas com apego desorganizado têm dificuldade em estabelecer relacionamentos sólidos. Isso pode ser causado por trauma na infância, como abuso verbal, emocional ou físico. Pode aparecer como problemas de confiança, transtorno de personalidade limítrofe , abuso de drogas ou outros vícios.
Medo de ser rejeitado, uma visão desfavorável de si mesmo, relacionamentos confusos, vergonha profunda, uma forte necessidade de união e um medo avassalador de intimidade são os sintomas do apego desorganizado. A cura desse tipo de estilo de apego é possível se você for honesto sobre suas necessidades emocionais, conhecer seus gatilhos, aprender a se acalmar e obter ajuda profissional.
Causas do estilo de apego desorganizado
Presume-se que o apego desorganizado seja o resultado de maus tratos e traumas na infância. Isso pode envolver abuso psicológico, verbal ou por parte de um cuidador. Também pode ser o resultado de observar o cuidador machucar outras pessoas, como um pai adicional ou um irmão mais velho.
Quando as crianças crescem com medo da mesma pessoa de quem buscam carinho e cuidado, isso pode ter um impacto sobre como elas encaram seus relacionamentos pessoais quando adultos. Também causa angústia interna, que aparece em outros relacionamentos e se torna precursora de problemas de apego .
Estilo de apego desorganizado: afeta os relacionamentos adultos?
Quando se trata de relacionamentos, os adultos que têm um estilo de apego confuso não têm um plano claro. Por outro lado, eles querem fazer parte de algo. Eles querem ser amados e amar os outros.
Eles não querem deixar ninguém entrar porque têm medo. Eles estão muito preocupados que as pessoas que mais os amam os machuquem. Assim como as pessoas com estilo de apego evitativo , os adultos com estilo desorganizado têm medo da proximidade e tentam ficar longe dela. A maior diferença é que as pessoas que não são organizadas querem relacionamentos.
Quando se trata de seus relacionamentos, as pessoas com estilos de apego desorganizados não sabem ao certo o que fazer. Eles querem ser aceitos e amados, mas, ao mesmo tempo, não confiam em ninguém e têm medo de que as pessoas de quem gostam os machuquem. Então, eles tentam tirá-los de suas vidas.
É importante perceber que o modo confuso de apego desorganizado de seu ente querido vem da dor e do medo. Ajude-os sendo gentil, paciente e receptivo. Quando eles tentarem falar sobre como estão assustados, dê a eles toda a sua atenção. Mas se o tipo de apego começar a causar problemas no relacionamento, converse com um profissional de saúde mental.
Janvi Kapur é um conselheiro com mestrado em psicologia aplicada com especialização em psicologia clínica.
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