Ozempic, um medicamento fabricado pela Novo Nordisk, é recomendado para o tratamento de diabetes tipo 2 e controle de peso crônico. Ele contém o ingrediente ativo semaglutida.
Se você estiver usando Ozempic (semaglutida) para perder peso, provavelmente terá dúvidas sobre quais alimentos consumir enquanto estiver tomando. Não há um plano de refeições definido que você deva seguir, mas existem algumas refeições que podem ajudá-lo a perder peso da maneira mais eficaz possível.
É importante ressaltar que deve ser usado como uma forma adicional de tratamento, juntamente com outras modificações, como dieta e exercícios.
Alimentos a evitar no Ozempic
Não existem alimentos que interajam com o Ozempic , mas tomar o medicamento durante algumas refeições pode aumentar o risco de efeitos colaterais desagradáveis, incluindo náusea e diarréia.
Alimentos ricos em gordura, açúcar e calorias não devem ser consumidos com frequência. Aqui está uma lista de alimentos a evitar ao tomar este medicamento:
1) Alimentos ricos em gordura ou açucarados
Se tomado após a ingestão de alimentos ricos em gordura ou açúcar, Ozempic pode fazer você se sentir enjoado e vomitar.
É aconselhável tomar o medicamento antes das refeições, e não depois, para minimizar os possíveis efeitos negativos do consumo de alimentos com alto teor de gordura ou açúcar.
Alimentos ricos em gordura ou açúcar incluem doces, sorvetes, rosquinhas, carnes processadas, batatas fritas, frango frito, outros alimentos fritos, salgadinhos e salgadinhos gordurosos. Você pode controlar melhor seu peso e manter o nível de açúcar no sangue estável, evitando esses alimentos.
2) Álcool
Ao tomar Ozempic, não é aconselhável beber álcool, pois isso pode aumentar o risco de hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue) ou desidratação.
Se decidir consumir álcool enquanto estiver a tomar este medicamento, é aconselhável limitar-se a um máximo diário de uma bebida. Além disso, ao consumir álcool, certifique-se de comer com frequência, de preferência a cada poucas horas, pois isso pode ajudar a manter o nível de açúcar no sangue consistente e impedir que caiam muito.
3) Grãos refinados
Os grãos refinados são despojados de suas fibras e porções ricas em nutrientes, deixando para trás um grão com menos fibras e menos nutrientes.
É mais provável que seus níveis de açúcar no sangue subam se você consumir certos cereais. A saúde do coração e os níveis de colesterol podem ser afetados por grãos refinados. Ao tomar Ozempic, carboidratos refinados como arroz branco, bagels brancos, tortilhas de farinha e pão branco devem ser evitados.
4) Legumes ricos em amido
Uma dieta saudável deve incluir muitos vegetais. No entanto, nem todos os vegetais são saudáveis. O índice glicêmico dos vegetais amiláceos é alto, o que significa que eles aumentam rapidamente o açúcar no sangue.
Vegetais sem amido ajudam a manter um nível estável de açúcar no sangue. Embora você não precise desistir totalmente dos vegetais amiláceos, tente reduzir o quanto você consome.
5) Cafeína
A capacidade da cafeína de desidratar as pessoas ou diminuir o nível de açúcar no sangue pode afetar o funcionamento do Ozempic.
Ao usar este medicamento, beba muitos líquidos ao longo do dia e tente limitar a ingestão de cafeína a apenas um copo por dia.
Não existe apenas uma dieta utilizada para tratar o diabetes tipo 2 ou combater a obesidade clínica. De um modo geral, os médicos aconselham os pacientes a fazer refeições com baixo índice glicêmico, que não aumentam ou diminuem imediatamente os níveis de açúcar no sangue após o consumo.
Como não existe uma “dieta Ozempic” universal para todos os pacientes, os profissionais médicos frequentemente aconselham que as pessoas que tomam semaglutida consultem nutricionistas e nutricionistas qualificados para entender melhor suas necessidades dietéticas.
Deixe um comentário