Fumar tem vários impactos negativos no corpo, como um risco elevado de doenças cardíacas, derrame e câncer de pulmão. Fumar, no entanto, pode ter um efeito adverso em sua pele, além de seus órgãos internos. Veremos como isso afeta sua aparência neste post, junto com o que você pode fazer para proteger sua pele.
Por que é prejudicial fumar?
Rugas
Faz você parecer mais velho do que é e envelhece prematuramente sua pele. Fumar danifica o colágeno e a elastina da pele, o que faz com que as rugas se formem mais cedo do que de outra forma.
Além disso, prejudica os vasos sanguíneos que transportam oxigênio para a superfície da pele. Nas maçãs do rosto, nariz ou outros locais que foram expostos ao fumo ao longo do tempo, isso resulta em telangiectasia ou minúsculas veias vermelhas.
Olhos e pele secos
Duas das áreas mais perceptíveis a serem afetadas pelo fumo são a pele e os olhos. Menos sangue e oxigênio atingirão sua pele como resultado da constrição dos vasos sanguíneos em sua pele. Isso causa pele e olhos secos, o que pode aumentar a probabilidade de formação de rugas.
Além disso, reduz a salivação, o que pode resultar em boca seca e úlceras nos lábios e na língua (conhecida como língua geográfica). Ao consumir alimentos específicos como caril picante ou pimenta – ou mesmo apenas beber café – essa condição pode resultar em uma sensação desagradável de queimação.
inchaço
A retenção de líquidos, que ocorre quando os tecidos do corpo armazenam mais água do que precisam, leva ao inchaço. Falta de sono, estresse e mudanças climáticas são apenas alguns dos fatores que podem contribuir para isso.
Como ele contrai os vasos sanguíneos em todo o corpo, incluindo os do rosto, isso pode resultar em inchaço facial. Inchaço ao redor dos olhos, bochechas e outras áreas ricas em capilares do rosto resultam da diminuição do fluxo de sangue oxigenado (pequenos vasos sanguíneos).
Pele que ficou amarela
Como resultado, sua pele envelhece mais rapidamente, como você pode prever. Além de acelerar o envelhecimento natural, também faz com que a pele fique amarelada e perca sua elasticidade, duas coisas que contribuem para uma aparência geralmente sem vida.
Pode resultar em rugas e outros sintomas externos de envelhecimento. Fumar contrai as artérias sanguíneas, limitando a liberdade com que o oxigênio pode passar por elas. O fluxo sanguíneo do seu corpo é limitado por essa limitação, que também prejudica os tecidos próximos, incluindo as células da pele.
Ter bolsas sob os olhos
Você deve ter notado que seus olhos parecem estar chorando depois de uma noite fumando. A pele é mais escura do que o normal e os vasos sanguíneos são expandidos lá. Este é um precursor do envelhecimento.
Envelhecimento prematuro
É possível que você já tenha percebido como isso pode levar a rugas e inchaço. A nicotina é um vasoconstritor, o que implica que ela estreita os vasos sanguíneos, o que explica o porquê. Como resultado, seu corpo recebe menos oxigênio, o que acelera o envelhecimento das células da pele. As substâncias cancerígenas presentes nos cigarros, como alcatrão, arsênico e benzeno, são as que contribuem para o amarelamento da pele pelo fumo (que também causa câncer).
Como Cuidar da Sua Pele
- Pare de fumar: parar de fumar é a melhor coisa que você pode fazer pela sua pele e saúde em geral. Deixar de fumar pode ter uma influência significativa na sua pele e pode ajudar a evitar mais danos, embora possa ser difícil.
- A importância de proteger sua pele dos raios ultravioleta do sol não pode ser exagerada. Os danos causados pelo sol podem acelerar o processo de envelhecimento da pele. Quando estiver ao ar livre, coloque roupas de proteção, como chapéu e óculos de sol, e um protetor solar de amplo espectro com FPS de pelo menos 30.
- Use produtos para a pele: Empregue itens para a pele que contenham antioxidantes, como vitaminas C e E, para ajudar a curar e proteger sua pele. Esses elementos podem ajudar na eliminação de radicais livres e impedir uma maior deterioração.
- Tenha uma dieta saudável: Frutas, vegetais e proteínas magras são benéficos para manter uma boa pele. Estas refeições fornecem ao seu corpo vitaminas e minerais que são cruciais para uma pele saudável.
Fumar pode envelhecer prematuramente e causar câncer de pele, entre outras consequências indesejáveis no visual. Você pode ajudar a prevenir danos adicionais e promover uma pele saudável e com aparência jovem, desistindo e tomando precauções para proteger sua pele.
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