O uso de mídias sociais pode estar relacionado a hemorroidas?
Avisos recentes de profissionais de saúde sugerem que o uso prolongado de plataformas de mídia social como o TikTok pode contribuir para o desenvolvimento de hemorroidas entre os usuários. Felizmente, existem medidas diretas para mitigar esse risco.
Compreendendo a conexão
Um estudo de 2022 conduzido pela NordVPN revelou que aproximadamente 65% dos 9.800 adultos pesquisados admitiram usar seus smartphones enquanto estavam no banheiro. Embora interagir com telefones em tal ambiente não seja um conceito novo — as pessoas historicamente optaram por materiais de leitura como livros e jornais — agora surgiu como um fator significativo em uma preocupação comum de saúde: hemorroidas.
O que são hemorroidas?
Hemorroidas, definidas como veias inchadas no reto e ânus, podem resultar em desconforto, coceira e sangramento. De acordo com a Mayo Clinic , embora muitas vezes se resolvam de forma independente, casos graves podem necessitar de intervenção médica ou, em situações extremas, procedimentos cirúrgicos.
Os riscos de ficar sentado por muito tempo
O gastroenterologista Dr. David L. Schwarzbaum explica: “Ficar sentado no vaso sanitário por muito tempo pode dificultar a circulação sanguínea na área anal, causando acúmulo de sangue, o que aumenta a pressão nas veias”. Esse excesso de pressão é uma causa primária de hemorroidas.
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Limite seu tempo
Embora rolar pelo TikTok possa parecer inofensivo, isso pode levar, sem saber, a estadias mais longas no banheiro. O Dr. Joe, que acumulou 2,1 milhões de seguidores no TikTok, aconselha: “Passar muito tempo no banheiro pode levar ao acúmulo de sangue nas veias anais, o que pode facilitar o desenvolvimento de hemorroidas. É melhor evitar longos períodos de rolagem sentado.”
Estabelecendo hábitos saudáveis no banheiro
Mas quanto tempo é muito longo? O Dr. Schwarzbaum recomenda limitar o tempo no banheiro a um máximo de 10 a 15 minutos. Ele elabora: “Evite rolar o celular ou se envolver em sessões prolongadas de leitura enquanto estiver no banheiro. Se precisar se desconectar por um momento, considere sentar sem a intenção de navegar.”
Considerações Finais
Este aviso sobre mídia social e saúde é apenas um dos muitos hábitos sob escrutínio de especialistas em saúde, semelhante à crítica recente de um psicólogo sobre o fenômeno da tendência “winter arc”. A conscientização sobre nossos comportamentos no banheiro pode levar a melhores resultados de saúde e prevenir desconfortos evitáveis.
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