Você já considerou como o tamanho da sua panturrilha pode indicar se você está propenso a desenvolver um derrame ou não? O tamanho do músculo da panturrilha, de acordo com os cientistas, é amplamente determinado pela genética. No entanto, isso não impediu os homens de ficarem obcecados com os exercícios para as pernas e se preocuparem com o tamanho da panturrilha.
Na verdade, alguns homens chegaram ao ponto de colocar implantes na panturrilha para obter a aparência desejada. Todo esse foco no tamanho da panturrilha é realmente necessário?
Relação entre o tamanho da panturrilha e o bem-estar geral
Pesquisas recentes descobriram uma ligação fascinante entre o tamanho da panturrilha e o risco de AVC. Os pesquisadores descobriram que indivíduos com panturrilhas maiores tinham um risco menor de desenvolver derrame em um estudo que envolveu 6.265 participantes.
A conexão entre os dois permaneceu significativa, apesar dos vários fatores, como idade, sexo, índice de massa corporal e fatores de risco vascular.
Os pesquisadores acreditam que os músculos maiores da panturrilha fornecem mais espaço de armazenamento de gordura, evitando que os depósitos de gordura se acumulem nas artérias e diminuindo o fator de risco.
Panturrilhas pequenas, maior frequência cardíaca em repouso
Em contraste com os benefícios de panturrilhas maiores, aqueles que têm músculos da panturrilha menores podem indicar uma frequência cardíaca de repouso mais alta. De acordo com um estudo, pessoas com panturrilhas menores têm frequência cardíaca em repouso mais alta .
Em termos simples, uma frequência cardíaca em repouso é superior a 100 batimentos por minuto. Não importa a aptidão física, isso tem sido associado a um risco aumentado de morte. Atletas com batimentos cardíacos em repouso mais baixos, como corredores de longa distância, têm músculos da panturrilha mais volumosos.
É importante observar, no entanto, que batimentos cardíacos em repouso extremamente baixos também podem representar riscos de derrame , como desmaios.
Como reduzir o risco de AVC?
Embora o tamanho da panturrilha possa fornecer algumas informações sobre a saúde, é crucial lembrar que é apenas uma peça do quebra-cabeça. Manter um estilo de vida saudável , incluindo exercícios regulares e uma dieta balanceada, é essencial para o bem-estar geral. O tamanho da panturrilha sozinho não deve ser usado como único indicador do estado de saúde de uma pessoa.
O tamanho da panturrilha pode revelar certos detalhes sobre a saúde de uma pessoa. Bezerros maiores têm sido associados a um menor risco de derrame, potencialmente devido à maneira como armazenam gordura e evitam depósitos de gordura nas artérias.
Bezerros menores, por outro lado, têm sido associados a frequências cardíacas de repouso mais altas, o que pode representar alguns riscos à saúde de certos indivíduos se forem muito altas ou muito baixas.
No entanto, é importante lembrar que o tamanho da panturrilha é apenas um fator a ser considerado ao avaliar a saúde geral. Concentre-se em manter um estilo de vida saudável, incluindo exercícios adequados, uma dieta balanceada e exames regulares de saúde para uma visão abrangente de sua saúde.
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