A insuficiência cardíaca é uma preocupação significativa para os indivíduos que sofreram um ataque cardíaco. Muitas vezes leva a uma diminuição da qualidade de vida e aumento do risco de mortalidade.
Embora vários fatores contribuam para o desenvolvimento de insuficiência cardíaca, um estudo recente lançou luz sobre um fator inesperado que desempenha um papel crucial na redução desse risco: músculos fortes das pernas.
Esta pesquisa inovadora enfatiza a importância da aptidão física além da saúde cardiovascular e destaca os benefícios potenciais do treinamento muscular da perna direcionado na recuperação pós-ataque cardíaco.
Quão fortes os músculos das pernas podem ajudar a prevenir um ataque cardíaco?
O estudo analisou a força dos músculos quadríceps na frente das coxas de 932 pessoas com idades entre 57 e 74 anos que foram hospitalizadas devido a um ataque cardíaco entre 2007 e 2020.
Os pesquisadores descobriram que a taxa de incidência de insuficiência cardíaca subsequente foi maior, de 22,9 por 1.000 pessoas-ano entre os pacientes cujo quadríceps foi medido como tendo baixa força, em comparação com uma taxa de incidência de 10,2 por 1.000 pessoas-ano entre aqueles com alta força do quadríceps.
Os resultados destacam a importância do exercício regular e da manutenção da força muscular na velhice, pois a massa muscular pode diminuir com a idade, possivelmente afetando a saúde cardiovascular.
O estudo também sugere que o treinamento de força envolvendo os músculos quadríceps deve ser recomendado aos pacientes para prevenir a insuficiência cardíaca .
Principais conclusões
Este estudo ajuda a construir o caso de que o aumento da força muscular pode trazer benefícios para o coração.
Após um infarto, o coração pode passar por um processo denominado remodelação miocárdica ou remodelamento cardíaco, no qual o tecido fibroso se acumula, causando um aumento do tamanho do coração.
No entanto, a reabilitação cardíaca baseada em exercícios pode alterar o curso dessa remodelação de forma a melhorar a função cardíaca. Os autores do referido estudo sugerem que as miocinas, que são peptídeos ou cadeias de aminoácidos liberadas pelas fibras musculares, podem desempenhar um papel na atenuação do remodelamento cardíaco.
A própria manutenção do músculo esquelético pode estar associada a um risco reduzido de desenvolver insuficiência cardíaca por meio de miocinas, mas o mecanismo detalhado não é claro. Os autores do estudo sugerem que mais pesquisas são necessárias para entender melhor a relação entre força muscular e saúde do coração.
As descobertas deste novo estudo sugerem que o exercício pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver insuficiência cardíaca após um ataque cardíaco. O exercício regular pode reduzir esse risco em até 61%.
Quer você esteja se recuperando ou tenha sido diagnosticado com insuficiência cardíaca, trabalhar para fortalecer os músculos das pernas pode ter um efeito significativo na saúde geral do coração.
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