Peptídeos para o crescimento muscular: funcionam e valem a pena?

Peptídeos para crescimento muscular são um dos suplementos dietéticos mais comentados no mercado atualmente. Mas o que são eles? Como eles funcionam? E você deve tomá-los? Neste artigo, exploraremos a ciência por trás dos peptídeos e como eles podem ajudar a construir massa e força muscular.

O que são peptídeos?

Peptídeos são um grupo de moléculas menores que as proteínas. Eles são compostos de aminoácidos e podem ser naturais ou sintéticos. Os peptídeos desempenham um papel importante no corpo, ajudando a regular certos processos como metabolismo, crescimento celular, inflamação e imunidade.

os peptídeos podem ser sintéticos ou naturais (imagem via unsplash / hassaan qaiser)

Eles também podem ser usados para tratar doenças como câncer e diabetes; drogas peptídicas foram aprovadas pela Food & Drug Administration (FDA) para o tratamento de perda de peso devido à falta de apetite (anorexia) , náusea causada por tratamento quimioterápico para pacientes com câncer ou outras doenças, como HIV/AIDS.

Como funcionam os peptídeos?

Os peptídeos são compostos de aminoácidos, os blocos de construção das proteínas. Eles ocorrem naturalmente no corpo e podem ser usados na medicina para tratar uma variedade de condições.

Os peptídeos são pequenos o suficiente para atravessar a barreira hematoencefálica quando injetados nos músculos ou tomados por via oral (pela boca), o que significa que eles podem atingir o local de destino pretendido e produzir um efeito ali.

Os peptídeos são os blocos de construção das proteínas (imagem via unsplash / ryan snaadt)

Os peptídeos ajudam no crescimento muscular, aumentando a produção do corpo de IGF-1 (fator de crescimento semelhante à insulina), um hormônio que desempenha um papel importante no crescimento saudável ao longo da vida. Também ajuda a reparar o tecido danificado após o exercício.

Peptídeos de musculação para crescimento muscular

Os peptídeos são um tipo de proteína que pode ajudar no crescimento muscular. Eles funcionam aumentando a quantidade de IGF-1 em seu corpo, que é um hormônio de crescimento que estimula a criação de novas células musculares e evita que as existentes se quebrem.

estimula e cria novas células musculares (imagem via unsplash / norbert buduczki)

Os peptídeos são frequentemente usados em conjunto com outros suplementos, como creatina ou pó de proteína de soro de leite , por isso não é incomum que alguém que os tome tome vários tipos de uma só vez. Os suplementos de peptídeos podem ser tomados por via oral ou injetados diretamente nos músculos (embora esse método não seja recomendado).

Os peptídeos são seguros?

Peptídeos para crescimento muscular não são seguros para todos. Se você tem uma condição de saúde pré-existente, pode ser muito perigoso e causar efeitos colaterais. Os peptídeos para o crescimento muscular também podem causar dependência e a falta de regulamentação torna difícil saber o que você está recebendo ao comprar um suplemento de peptídeos.

Não é seguro para todos usarem (imagem via unsplash / diana polekhina)

Se você quiser usar peptídeos para crescimento muscular com segurança:

Converse com seu médico ou farmacêutico sobre se eles são adequados para você
Evite comprá-los sem orientação médica; isso ajudará a garantir que a dosagem não seja muito alta para a proporção entre tipo de corpo e peso.

Isso significa que você deve tomá-los?

Se você está pensando em experimentar peptídeos para crescimento muscular, há algumas coisas a serem lembradas.

Eles são caros. Os peptídeos podem custar centenas de dólares por mês, tornando-os uma maneira cara de complementar sua dieta.
Eles não são aprovados pela FDA ou regulamentados pelo governo. Não há evidências de que esses suplementos funcionem como anunciado, mas também não há garantia de que não causem efeitos colaterais ou outros problemas para o seu corpo.
Não há muita pesquisa mostrando se esses produtos são ou não eficazes na construção de massa e força muscular.
A falta de regulamentação significa que é possível que as empresas que fabricam esses produtos não apenas não tenham nenhuma prova de que funcionam, mas também não tenham ideia do que realmente está acontecendo neles!

Existem muitos peptídeos diferentes para o crescimento muscular no mercado, mas apenas alguns provaram funcionar. Alguns deles são injetáveis, enquanto outros podem ser tomados por via oral em forma de pílula. Você deve sempre consultar seu médico antes de tomar qualquer tipo de suplemento ou terapia hormonal.