As segundas-feiras já são conhecidas por serem um dos dias mais temidos da semana, mas um novo estudo descobriu que elas podem ser ainda mais propensas a ataques cardíacos STEMI.
Um estudo recente descobriu um risco maior de ataques cardíacos mortais às segundas-feiras, destacando o impacto potencial do estresse e do estilo de vida na saúde cardiovascular.
Entendendo o estudo
O estudo se concentrou em um tipo específico de ataque cardíaco conhecido como STEMI ou infarto do miocárdio com elevação do segmento ST. Esse tipo de ataque cardíaco ocorre quando uma das artérias que fornecem sangue ao músculo cardíaco é bloqueada.
Este estudo descobriu que os ataques cardíacos STEMI são 11% mais prováveis de ocorrer às segundas-feiras do que em qualquer outro dia da semana.
Então, por que as segundas-feiras são tão perigosas para a saúde do coração?
Os autores do estudo sugerem que o estresse pode desempenhar um papel importante. As segundas-feiras são frequentemente associadas ao estresse de voltar ao trabalho ou à escola após o fim de semana, e esse estresse pode levar ao aumento dos níveis do hormônio cortisol. Altos níveis de cortisol têm sido associados a um risco aumentado de doenças cardíacas e ataques cardíacos.
As descobertas do estudo são preocupantes, mas existem medidas que você pode tomar para proteger a saúde do seu coração. Se você está se sentindo estressado ou sobrecarregado, é importante tomar medidas para gerenciar seus níveis de estresse. Isso pode incluir a prática de técnicas de relaxamento, como meditação ou ioga, dormir o suficiente e fazer exercícios regularmente.
Além de controlar o estresse , existem outras mudanças no estilo de vida que você pode fazer para reduzir o risco de doenças cardíacas e ataques cardíacos. Ter uma dieta saudável com baixo teor de gordura saturada e colesterol, parar de fumar e limitar a ingestão de álcool podem ajudar a proteger o coração.
Sintomas de ataque cardíaco STEMI
- Dor ou desconforto no peito
- falta de ar
- dor ou desconforto nos braços, costas, pescoço ou mandíbula
- Náusea ou suor frio
Se você tiver algum desses sintomas de STEMI, é importante procurar atendimento médico imediatamente.
Mais pesquisas serão necessárias para confirmar essas descobertas, mas parece que os ataques cardíacos de segunda-feira podem ser mais comuns do que pensávamos. E com as etapas certas, você pode ajudar a evitar que isso aconteça com você.
Deixe um comentário