Muitos estudantes são culpados de se entregarem a hábitos alimentares pouco saudáveis, muitas vezes consumindo refeições com alto teor calórico e bebidas açucaradas. Não é nenhum segredo que muitos estudantes universitários lutam para manter uma dieta saudável.
Sessões de estudo tarde da noite, orçamentos limitados e a conveniência de fast food e máquinas de venda automática podem contribuir para um estilo de vida pouco saudável. No entanto, um estudo recente alerta que esses hábitos podem levar a uma vida inteira de problemas de saúde.
O estudo
O estudo , conduzido por uma equipe de pesquisadores de 31 universidades chinesas e publicado no Preventive Medicine Reports, envolveu quase 12.000 estudantes de medicina.
O objetivo era investigar a relação entre hábitos alimentares, obesidade e outros transtornos. Os resultados foram preocupantes, mostrando que muitos maus hábitos alimentares começam na universidade e podem durar décadas, levando a uma vida inteira de problemas de saúde.
Uma das principais pesquisadoras, Dra. Joan Bottorff, professora da Escola de Enfermagem da UBCO, enfatiza que os alunos que consomem refeições com alto teor calórico , alimentos açucarados e bebidas correm o risco de desenvolver obesidade. Embora esses hábitos não sejam a única causa da obesidade, eles são contribuintes significativos, incluindo resfriados e diarreia.
A ligação entre maus hábitos alimentares e doenças crônicas
Este link é bem apoiado por pesquisas biomédicas. De fato, a Organização Mundial da Saúde (OMS) relata que dietas não saudáveis e inatividade física estão levando a riscos globais para a saúde. Esses riscos podem levar a uma série de doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas , derrame, diabetes e certos tipos de câncer.
A pandemia de COVID-19 também destacou a importância de manter uma dieta saudável . As pessoas obesas são mais propensas a apresentar condições e resultados graves devido à respiração prejudicada pela pressão do peso extra e respostas inflamatórias e imunológicas mais fracas. Isso os torna mais vulneráveis a doenças respiratórias como a COVID-19.
Os resultados do estudo destacam a necessidade de as universidades fornecerem opções de alimentação saudável e acessível para os alunos. Embora os alunos devam ser ensinados sobre hábitos alimentares saudáveis, a responsabilidade deve recair sobre a escola para garantir que os refeitórios e as máquinas de venda automática ofereçam opções de alimentos saudáveis.
É essencial abordar esses hábitos pouco saudáveis entre os alunos para evitar problemas de saúde por toda a vida. Ao priorizar isso, as universidades podem ajudar os alunos a evitar uma vida inteira de doenças e melhorar seu bem-estar geral. É hora de as universidades agirem e oferecerem opções de alimentação mais saudáveis para seus alunos.
Em conclusão, os achados do estudo reforçam a importância da manutenção de uma alimentação saudável e a necessidade das universidades oferecerem opções de alimentação saudável e acessível aos alunos. Ao abordar os maus hábitos alimentares, as universidades podem ajudar a prevenir problemas de saúde para toda a vida e melhorar o bem-estar geral de seus alunos.
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