Plantas de casa tornaram-se muito populares nos dias de hoje. As plantas de interior não apenas contribuem para a decoração da sua casa, mas também oferecem uma infinidade de benefícios.
Desde aumentar a saúde mental e emocional até reduzir poluentes atmosféricos nocivos e promover o sono, manter plantas de casa em sua casa pode fornecer alguns benefícios surpreendentes.
Continue lendo enquanto discutimos alguns dos benefícios mais notáveis das plantas domésticas e algumas das melhores plantas purificadoras de ar que você pode manter em casa.
Benefícios de manter uma planta de casa
Aqui está uma olhada nos dez principais benefícios das plantas de interior que as tornam incríveis adições a qualquer casa:
#1 Reduz o stress e a ansiedade
Estudos sugerem que manter plantas dentro de casa pode ter um grande efeito na saúde mental.
As plantas domésticas não apenas reduzem o estresse e a ansiedade , mas também reduzem a pressão sanguínea e o mantêm mais feliz e relaxado. A vegetação das plantas oferece um efeito calmante em todo o corpo e cérebro.
#2 Purifica o ar
Plantas purificadoras de ar ajudam a melhorar a qualidade do ar interno, absorvendo poluentes e toxinas do ar. Além das plantas, acredita-se que os microorganismos no solo para vasos também limpam o ar interno.
Os especialistas recomendam manter pelo menos cinco a sete plantas purificadoras de ar de médio a grande porte em uma sala, especialmente se você mora em um apartamento fechado com pouca ventilação.
#3 Ajuda a melhorar o sono
O poder de aumentar o oxigênio das plantas domésticas pode promover uma boa noite de sono e manter a insônia sob controle. Estudos descobriram que altos níveis de oxigênio à noite podem melhorar o sono e ajudá-lo a dormir de maneira mais restauradora.
Algumas das melhores plantas de interior oxigenantes incluem margarida gerbera, planta de cobra, planta de dinheiro, sempre-viva chinesa e palmeira areca.
#4 Pode reduzir alérgenos
Estudos sugerem que manter plantas de interior em seu espaço pode reduzir a poeira e o mofo em até 20%. Além disso, essas plantas também podem controlar os níveis de umidade em áreas úmidas, como banheiros com tendência a mofo.
#5 Aumente a concentração e a produtividade
Outro grande benefício de manter plantas dentro de casa é sua capacidade de melhorar a concentração, a criatividade e a produtividade geral. Estudos descobriram que manter plantas reais ao seu redor pode ajudá-lo a se concentrar melhor e aumentar a capacidade de atenção também.
#6 Acelerar a recuperação da doença
As plantas de interior podem acelerar os tempos de cicatrização e ajudá-lo a recuperar rapidamente. Estudos descobriram que a exposição a plantas pode diminuir o tempo de recuperação e reduzir a dependência de medicamentos durante o processo de cicatrização.
#7 Reduz o risco de desenvolver resfriados comuns
As plantas em ambientes internos podem reduzir o risco de desenvolver um resfriado comum e nariz entupido em até 30%.
Suas folhas aumentam a umidade e ajudam a eliminar as partículas de poeira do ambiente, reduzindo as chances de desenvolver resfriados e outros problemas respiratórios.
#8 Melhore o humor
Foi demonstrado que as plantas domésticas reduzem a ansiedade e combatem os sintomas da depressão, melhorando o humor. Eles oferecem energia positiva, melhoram o estado de espírito e mantêm você feliz e saudável.
#9 Reduza as dores de cabeça
A qualidade purificadora do ar das plantas de casa combate as dores de cabeça . Estudos descobriram que as plantas de interior podem eliminar formaldeído, benzeno e tricloroetileno do ar, que são causas comuns de dor de cabeça. Esses gases são utilizados na produção de tapetes e artigos de couro.
#10 Decoração de casa excelente e razoável
Se você deseja dar uma repaginada em sua casa adicionando um pouco de estética, as plantas de casa podem ser a melhor opção. Eles criam uma decoração incrível para a casa e podem ser facilmente encontrados online.
As melhores plantas purificadoras de ar
Se você quiser investir em boas plantas purificadoras de ar, considere as seguintes plantas de interior:
- planta cobra
- palmeira areca
- planta aranha
- planta de dinheiro
- sempre-viva chinesa
- gérbera margarida
- palma dama larga
- figo choroso
- fábrica de borracha
Lembre-se sempre de que as plantas de interior são mais do que apenas estética, pois fazem muito pela sua saúde e bem-estar geral. Se você nunca teve uma planta dentro de casa, agora é a hora de conseguir uma para sua casa. Eles certamente iluminarão sua casa e melhorarão seu estado mental rapidamente.
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