Compreendendo a terapia de rejeição: a tendência viral para aumentar a confiança

Usuários de mídia social estão se envolvendo em “terapia de rejeição” para construir confiança e se preparar para desafios futuros.

A terapia de rejeição envolve indivíduos que ultrapassam seus limites ao realizar atividades que muitas vezes evocam sentimentos de desconforto, tudo em nome do crescimento pessoal.

Essa tendência explodiu no TikTok, com usuários se desafiando a enfrentar situações que normalmente causam desconforto.

O objetivo é cultivar a adaptabilidade e adquirir habilidades essenciais para navegar em vários cenários.

Por exemplo, a popular TikToker Sophie Jones ganhou atenção significativa por seus experimentos de terapia de rejeição. Em um vídeo notável, ela foi vista em um avião lotado.

Ela se filmou anunciando: “Tenham um voo adorável, pessoal! Vamos criar memórias!” A maioria dos passageiros respondeu com silêncio enquanto ela expressava seus bons desejos.

@sophie_jones111
Isso exigiu coragem hahah #terapiaderejeição #voos

♬ som original – Sophie Jones

Embora o silêncio possa ser desanimador para muitos, Sophie se treinou para aceitar tais cenários sem constrangimento.

Em outro clipe, ela demonstrou terapia de rejeição pedindo a estranhos em uma mesa para “dizerem oi” para sua mãe durante uma ligação do FaceTime.

“Todo mundo se importa em dizer oi para minha mãe por mim? Oi, mãe! Estou prestes a sair para andar de caiaque, olha todos os amigos que fiz!”

@sophie_jones111
Se você não consegue rir, a vida é chata #terapiadarejeição

♬ som original – Sophie Jones

Desta vez, Sophie foi recebida com risadas pelos estranhos ao seu redor. Após receber inúmeros elogios por sua bravura, ela comentou nos comentários que a terapia de rejeição tinha sido “transformadora de vida”.

Outra TikToker, Megan Million, compartilhou sua própria experiência viral com terapia de rejeição ao cumprimentar clientes aleatórios em uma loja de departamentos. Ela se apresentou a alguém que elogiou e descreveu o encontro como o “melhor dia de todos” após ser recebida com gentileza.

@megamilhões100
Como eu me saí??? #alvo #novosamigos #fyp #paravocê #terapiaderejeição

♬ som original – Megan Million☀️⭐️

Embora a terapia de rejeição possa ser assustadora, há inúmeras maneiras de as pessoas atingirem seus objetivos saindo de suas zonas de conforto.

Em junho, outro TikToker, que faz entregas para o UberEats, também viralizou por sair do seu comportamento habitual. Ele recebeu uma onda de doações do Venmo após incluir uma nota com seus pedidos de entrega explicando que precisava de fundos extras para seu casamento. Apesar de enfrentar inúmeras rejeições, a postagem de um usuário no TikTok lhe trouxe o apoio de que ele precisava desesperadamente.

Fonte