O colostro é o fluido lácteo produzido por vacas, humanos e diversos tipos de mamíferos, momentos após o parto, sendo considerado uma fonte de alimentação nutricional. O colostro é um tema muito pesquisado nos últimos dias, devido à sua lista de potenciais benefícios à saúde. Foi descoberto que pode ajudar a melhorar a imunidade, combater germes e melhorar a saúde intestinal.
É muito nutritivo e desempenha um papel muito importante no crescimento e fortalecimento eficazes do sistema imunológico em recém-nascidos. Neste artigo discutiremos mais sobre esse superalimento, seus benefícios à saúde e os possíveis efeitos colaterais que pode causar.
Colostro e seus benefícios nutricionais
O colostro, como superalimento, tem muito potencial.
O primeiro leite é excepcionalmente rico em anticorpos e outros minerais, além de vitaminas. Também está disponível em várias formas, como pó ou comprimido.
O que diferencia o primeiro leite do leite de vaca normal é que ele é muito mais nutritivo. É repleto de níveis mais elevados de proteínas, gorduras, carboidratos e várias vitaminas, que incluem A, C e E.
Eles também consistem em lactoferrina, responsável por uma melhor imunidade. Além disso, também possui uma variedade de anticorpos como IgA, IgG e muito mais. Todos estes desempenham um papel essencial no crescimento do corpo e no mecanismo de defesa contra diversas infecções.
Benefícios para a saúde do colostro
O colostro faz bem à saúde, pois junto com seu pacote nutricional também traz benefícios à saúde.
Prevenção da diarreia
Tem potencial para prevenir e tratar a diarreia. Os anticorpos e a lactoferrina presentes nele podem prevenir eficazmente a diarreia. Além disso, descobriu-se que também pode reduzir os sintomas da diarreia.
Prevenção de infecções respiratórias superiores
Também pode ser tomado para infecções respiratórias superiores, que representam uma ameaça durante a mudança de estação. O consumo do primeiro leite pode reduzir significativamente os sintomas.
Melhorar a saúde intestinal
Também é conhecido por ajudar na saúde intestinal. Uma parede intestino fortalecida e um aumento do crescimento celular no intestino também são observados devido ao consumo de colostro.
Fortalecer o sistema imunológico
Os benefícios do primeiro leite para a saúde não se limitam a isso, pois também auxilia no combate a diversos vírus e bactérias, basicamente fortalecendo o sistema imunológico com anticorpos para lutar contra vírus e bactérias nocivas no corpo.
Possíveis problemas com o colostro
Embora o colostro seja altamente nutritivo e saudável para o nosso corpo, ele apresenta algumas desvantagens. O primeiro problema é seu alto custo. Os custos de produção são elevados, por isso comprar mesmo uma pequena quantidade pode ser um problema.
Além disso, pessoas com intolerância à lactose também podem ter reações alérgicas a ela. As condições de vida da vaca também podem afetar a qualidade do primeiro leite. Se a alimentação fornecida à vaca consistir em antibióticos e pesticidas, é possível que seu consumo cause outras doenças.
Concluindo, para adultos, esta é uma boa escolha pelos seus elevados nutrientes e benefícios para a saúde. Embora seu consumo seja em sua maioria seguro, precauções são vitais para evitar reações alérgicas a ele. Assim, torna-se imprescindível consultar um especialista em saúde que possa orientar se o consumo do mesmo é seguro ou não.
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