В свои 62 года Кэрол Альт, культовая супермодель 80-х, продолжает очаровывать своей потрясающей фигурой и сияющей красотой. Недавно она произвела фурор, уверенно шагая по подиуму на показе SI Swimsuit во время Недели плавания в Майами.
Вам может быть интересно: в чем ее секрет сохранения молодости? Что ж, это выигрышная комбинация сыроедения и регулярных физических упражнений.
Давайте углубимся в личное путешествие Кэрол Альт с сыроедением и выясним, почему этот подход к питанию набирает популярность среди энтузиастов здорового образа жизни.
Сыроедение Кэрол
Еще в 1996 году Кэрол Альт решила полностью перейти на сыроедение и с тех пор не оглядывалась назад. Этот уникальный способ питания основан на употреблении натуральных, необработанных и сырых ингредиентов.
Избегая продуктов, приготовленных при температуре выше 118 градусов по Фаренгейту, эта диета гарантирует, что основные питательные вещества, содержащиеся во фруктах, овощах, бобовых, зернах, орехах, семенах и полезных маслах, таких как оливковое масло экстра-класса и сырое кокосовое масло, останутся нетронутыми.
Сводя к минимуму обработанные продукты и максимально увеличивая потребление свежих, чистых продуктов, сыроедение предлагает множество преимуществ для здоровья.
Питание тела и обогащение души
Для Кэрол Альт переход на сыроедение стал не чем иным, как трансформацией. Она отдает предпочтение чистым, органическим и необработанным продуктам, питая свое тело питательными блюдами.
Примерно от 75 до 95% ее рациона состоит из сырых ингредиентов, которые дополняются мясом травяного откорма и свежей рыбой. Потребляя множество сырых, богатых питательными веществами продуктов, Альт не только поддерживает свое тело, но и использует естественный источник энергии.
Ее опыт подчеркивает неоспоримую связь между тем, что мы вкладываем в свое тело, и тем, как мы себя чувствуем.
Целостный подход Кэрол Альт к фитнесу
Стремление Альт к благополучию выходит за рамки ее диетического выбора. Она выполняет комплексную программу упражнений, включающую различные виды деятельности, такие как тренировки на стуле Pilates PRO, занятия на тренажере Core 46, посещение сауны, упражнения на батуте, тяжелая атлетика, выпады, приседания и кардиотренировки, такие как Yogalates.
Этот целостный подход к фитнесу повышает ее физическую выносливость, силу и гибкость, позволяя ей поддерживать подтянутое телосложение и радость жизни.
Добавить комментарий