Задумывались ли вы когда-нибудь, как размер ваших икр может указывать на то, склонны ли вы к развитию инсульта или нет? Размер икроножных мышц, по мнению ученых, во многом определяется генетикой. Однако это не остановило мужчин от одержимости тренировками ног и беспокойства о размере икр.
На самом деле, некоторые мужчины зашли так далеко, что установили икроножные имплантаты, чтобы добиться желаемого внешнего вида. Так ли уж необходим весь этот фокус на размере икр?
Связь между размером голени и общим самочувствием
Недавние исследования обнаружили интересную связь между размером икр и риском инсульта. Исследователи обнаружили, что люди с более крупными икрами имели более низкий риск развития инсульта в исследовании, в котором приняли участие 6265 человек.
Связь между ними оставалась значимой, несмотря на различные факторы, такие как возраст, пол, индекс массы тела и сосудистые факторы риска.
Исследователи считают, что большие икроножные мышцы обеспечивают больше места для хранения жира, предотвращая накопление жировых отложений в артериях и снижая фактор риска.
Маленькие икры, более высокая частота сердечных сокращений в состоянии покоя
В отличие от преимуществ больших икр, те, у кого икроножные мышцы меньше, могут указывать на более высокую частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Согласно одному исследованию, люди с меньшими икрами имеют более высокую частоту сердечных сокращений в состоянии покоя .
Проще говоря, частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляет более 100 ударов в минуту. Независимо от физической подготовки, это было связано с повышенным риском смерти. Спортсмены с более низкой частотой сердечных сокращений в состоянии покоя, например, бегуны на длинные дистанции, имеют более объемные икроножные мышцы.
Однако важно отметить, что чрезвычайно низкая частота сердечных сокращений в состоянии покоя также может представлять риск инсульта , например, обморока.
Как снизить риск инсульта?
Хотя размер икр может дать некоторое представление о здоровье, важно помнить, что это всего лишь одна часть головоломки. Поддержание здорового образа жизни , включая регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, имеет важное значение для общего благополучия. Сам по себе размер голени не следует использовать в качестве единственного показателя состояния здоровья человека.
Размер голени может раскрыть некоторые подробности о здоровье человека. Более крупные телята были связаны с более низким риском инсульта, возможно, из-за того, как они накапливают жир и предотвращают жировые отложения в артериях.
С другой стороны, более мелкие телята связаны с более высокой частотой сердечных сокращений в состоянии покоя, что может представлять определенный риск для здоровья некоторых людей, если оно слишком высокое или слишком низкое.
Тем не менее, важно помнить, что размер икры — это лишь один из факторов, который следует учитывать при оценке общего состояния здоровья. Сосредоточьтесь на поддержании здорового образа жизни, включая соответствующие упражнения, сбалансированную диету и регулярные медицинские осмотры, чтобы получить всестороннее представление о своем здоровье.
Добавить комментарий