В области натуральных средств хорошо известны преимущества молока с куркумой как мощной целебной специи. На протяжении веков он использовался в аюрведической и традиционной медицине для улучшения общего состояния здоровья и благополучия.
Один из популярных способов использовать преимущества куркумы — добавить ее в теплый и успокаивающий напиток, известный как молоко с куркумой или «золотое молоко». оздоровительный напиток для многих.
Потенциальная польза для здоровья молока с куркумой
# 1 Обладает мощными противовоспалительными свойствами
Куркума — это специя , содержащая куркумин, обладающий сильными противовоспалительными свойствами. Куркумин является активным ингредиентом куркумы и придает этой специи ярко-желтый цвет.
Основная функция куркумина заключается в уменьшении боли, отека и покраснения, связанных с воспалением. Если вы ищете способ получить пользу от куркумы, но вам не нравится ее вкус или текстура, попробуйте пить молоко с куркумой.
№2 Полезно для кожи и волос
Куркума веками использовалась в аюрведической медицине для лечения различных заболеваний, в том числе кожных и волосяных. Также было показано, что он помогает уменьшить прыщи и прыщи, улучшить тонус кожи , предотвратить появление морщин, вылечить перхоть и экзему.
Молоко с куркумой богато антиоксидантами, которые помогают защитить организм от свободных радикалов, вызванных загрязнением окружающей среды и другими факторами окружающей среды. Эти антиоксиданты обладают противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить появление рубцов на лице или теле за счет уменьшения покраснения, вызванного угревой сыпью или ранами.
# 3 Помогает уменьшить боль в суставах и симптомы артрита
Молоко с куркумой также полезно для суставов. Это помогает уменьшить боль в суставах и воспаление, что может помочь при симптомах артрита.
Куркума содержит куркуминоиды (группа фитохимических веществ), которые, как известно, обладают противовоспалительными свойствами. В одном исследовании участники, которые пили молоко с куркумой два раза в день в течение трех месяцев, испытывали значительно меньшую боль в суставах.
Преимущества молока с куркумой включают облегчение симптомов остеоартрита за счет уменьшения воспаления. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы узнаем, насколько эффективна эта трава при лечении остеоартрита.
# 4 Может предотвратить рост рака
Куркума является антиоксидантом, что означает, что она может помочь предотвратить рак. Он также предотвращает рост и распространение опухолей. Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами.
Если у вас артрит, попробуйте добавить молоко с куркумой в свой распорядок дня. Было показано, что куркума уменьшает боль в суставах и отек, не влияя на вашу подвижность или уровень энергии. Так легче вернуться к обычному режиму.
# 5 Помогает пищеварению и лечит вздутие живота
Польза молока с куркумой также помогает улучшить пищеварение. Он может помочь при вздутии живота и газах, а также при изжоге и запорах.
Молоко с куркумой также отлично подходит, если у вас диарея, так как оно помогает облегчить боль и снять воспаление в пищеварительном тракте.
Преимущества золотого молока многочисленны
Молоко с куркумой — это вкусный способ получить пользу от куркумы. Если вы ищете способы похудеть или хотите сохранить здоровье сердца, этот напиток — отличный выбор.
Лучшая часть? Вам не нужно никакого специального оборудования или ингредиентов, только немного свежего порошка / корня куркумы и немного молока хорошего качества. Если вас беспокоит вкус куркумы, которую вы пьете в чистом виде, не волнуйтесь.
Сочетание теплого молока с ароматными специями позволяет получить исключительно вкусный напиток, после каждого глотка которого ваш животик будет согретым и довольным.
Добавить комментарий