Широко используемое приложение для обмена короткими видеороликами TikTok стало неотъемлемой частью повседневной жизни миллионов людей во всем мире. Но растут опасения по поводу того, что это может сказаться на психическом здоровье.
Распространение социальных сетей привело к многим изменениям в нашей жизни, некоторые из которых были положительными, а другие — вредными. Исследователи из Калифорнийского университета в Ирвине недавно опубликовали исследование, которое проливает свет на то, как дизайн и содержание TikTok могут изменить систему вознаграждения мозга. Это может иметь негативные последствия для психического здоровья.
Влияние дофамина на игровые автоматы
В этом исследовании, опубликованном в академическом журнале Frontiers in Psychology под названием «Игровой автомат с дофамином: обзор влияния TikTok на самооценку психического здоровья», изучалось, как использование TikTok может повлиять на восприятие пользователей. собственного психического здоровья.
Чтобы изучить, как функции TikTok, такие как алгоритмическая подача и бесконечная прокрутка, могут вызывать высвобождение дофамина в мозгу, исследователи использовали комбинацию анкет и МРТ-сканирования.
Дофамин — это нейротрансмиттер, который играет важную роль в системе вознаграждения мозга, а высвобождение дофамина связано с ощущением удовольствия и удовлетворения.
Влияние TikTok на психическое здоровье пользователей
Исследователи пришли к выводу, что алгоритмическая лента TikTok, которая отображает информацию для пользователей на основе их предыдущих взаимодействий, может вызывать ощущение непредсказуемости и волнения, аналогичное ощущению от игры на игровом автомате.
Функция, известная как «бесконечная прокрутка», которая дает пользователям возможность непрерывно прокручивать фильмы, также создает ощущение постоянной стимуляции и открытости новым вещам. Эти элементы могут вызывать выброс дофамина в мозг, что может привести к эффекту, известному как «игровой автомат с дофамином», который заставляет пользователей возвращаться снова и снова.
Поведение, подобное зависимости, а также пагубные последствия постоянной стимуляции
Исследователи обнаружили, что постоянная стимуляция может привести к целому ряду пагубных последствий для психического здоровья, несмотря на то, что поначалу она может казаться безвредной.
Например, это может привести к такому поведению, как зависимость, например, часами просматривать контент на устройстве вместо того, чтобы заниматься другими делами. Поскольку у пользователей может сложиться впечатление, что они не в состоянии следить за непрерывным потоком контента в социальных сетях, это может вызвать чувство беспокойства и отчаяния у тех, кто использует платформу.
Результаты прошлых исследований о взаимосвязи между социальными сетями и психическим здоровьем
Результаты этого исследования вносят вклад в расширяющийся массив исследований, демонстрирующих пагубное влияние социальных сетей на психическое здоровье.
Прошлые исследования обнаружили корреляцию между временем, проведенным в социальных сетях, и повышением уровня чувства изоляции, беспокойства и грусти. Тем не менее, из-за его единственных в своем роде характеристик, таких как алгоритмическая подача и возможность бесконечной прокрутки, он может вызвать чрезвычайное привыкание.
Учет эмоционального благополучия пользователей при разработке платформ социальных сетей
Эксперты считают, что TikTok и другие платформы социальных сетей должны учитывать психическое здоровье в процессе разработки.
Например, они сообщают, что платформы могут добавлять функции, побуждающие пользователей делать перерывы или ограничивать их использование, или чтобы контент отдавал приоритет контенту, который способствует положительному психическому здоровью. Другое предположение состоит в том, что контент может отдавать приоритет информации, которая побуждает пользователей заниматься спортом.
Принятие превентивных мер для уменьшения воздействия любых потенциальных опасностей, связанных с использованием социальных сетей.
Исследователи также рекомендуют пользователям осознавать возможные риски, связанные с использованием социальных сетей, и принимать меры для их снижения, например, устанавливать ограничения на их использование или получать лечение, если они чувствуют зависимость или перегружены использованием платформ.
Исследование раскрывает важную информацию о том, как макет и контент TikTok могут влиять на психическое здоровье пользователей.
Несмотря на многочисленные преимущества использования социальных сетей, важно осознавать потенциальные недостатки и принимать меры против них. Мы можем помочь гарантировать, что использование социальных сетей оказывает положительное влияние на нашу жизнь, разрабатывая платформы с учетом психического здоровья и следя за тем, сколько времени мы проводим на этих платформах.
Добавить комментарий