Иглоукалывание при тревоге — это не новое изобретение или новый инструмент. Акупунктура зародилась тысячи лет назад в Китае и является одной из старейших медицинских практик в мире.
Иглы прокалываются, чтобы стимулировать нервные клетки, задавая направление вашему мозгу. Насколько эта практика актуальна сейчас? Исследования показывают, что это связано с восстановлением нервов.
Иглоукалывание при тревоге в настоящее время признано дополнительным подходом к решению этих физических симптомов.
Акупунктура от стресса и беспокойства
В последнее время появилась дополнительная терапия, поскольку люди стремятся к целостному росту.
Есть много потенциальных преимуществ иглоукалывания , которые могут помочь с психическими и физическими состояниями. Самый большой миф об иглоукалывании от беспокойства заключается в том, что иглы причиняют боль, но на самом деле они почти не ощущаются как укол. В отличие от распространенного стереотипа, иглоукалывание предназначено не только для боли. Это может быть естественным и эффективным способом справиться со стрессом и беспокойством.
Сеансы иглоукалывания помогут вам чувствовать себя более расслабленно и комфортно. Как правило, специалисты в области психического здоровья поощряют клиентов искать то, что работает для них вне сеансов.
Некоторые клиенты могут выбрать процесс иглоукалывания, так как он стимулирует выброс эндорфинов, гормонов, улучшающих настроение и поднимающих настроение. Это помогает клиентам чувствовать себя заземленными, расслабленными и контролирующими ситуацию.
Это также связано с производством и высвобождением различных нейротрансмиттеров, таких как серотонин, дофамин и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Эти нейротрансмиттеры играют решающую роль в регуляции настроения, а дисбаланс часто связан с тревогой и другими проблемами психического здоровья.
Идея состоит в том, что с помощью иглоукалывания можно добиться хотя бы частичного гормонального баланса .
Как работает иглоукалывание при тревоге?
Объяснение того, как работает иглоукалывание, довольно простое. Иглоукалывание (когда его проводят квалифицированные и опытные специалисты по акупунктуре) обладает способностью замедлять выработку организмом гормонов стресса.
Как упоминалось ранее, он может выполнять несколько функций. Это не означает, что иглоукалывание может избавить вас от беспокойства и беспокойства, но оно может помочь вам обрести спокойствие.
Как правило, китайская медицина описывает, что энергетическая сила регулирует общее состояние здоровья организма. Подобно крови в системе кровообращения, эта энергетическая сила перемещается по телу по путям, называемым меридианами.
Когда такие события, как травма, стресс, плохое питание или изменение окружающей среды, нарушают поток этой энергии, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Чтобы справиться с тревогой, вам нужна физическая поддержка, и это может быть эффективным способом. Существуют ограничения в отношении результатов исследований акупунктуры для здоровья и благополучия , но в общих отчетах говорится, что это отчасти работает.
В зависимости от области введения иглоукалывание от беспокойства стимулирует определенные обезболивающие химические вещества. Что это делает, так это повышает естественную способность организма к исцелению. Он также стимулирует часть мозга, которая контролирует эмоции, в том числе стресс и тревогу.
Акупунктура от беспокойства: могу ли я попробовать?
Тревога — типичная реакция нашего организма. Однако иногда это может нарушать функционирование и вызывать эмоциональную дисрегуляцию.
Иглоукалывание восстанавливает баланс тела и помогает вам чувствовать себя лучше в своем теле и больше контролировать его. Поскольку иглоукалывание естественным образом регулирует химический баланс организма, лечение может быть особенно полезным для тех, кто хочет прекратить или ограничить употребление наркотиков.
Люди, лечившиеся иглоукалыванием от беспокойства, могут увидеть результаты уже после нескольких сеансов. Результаты могут варьироваться в зависимости от количества сеансов и продолжительности лечения.
Это также означает, что при использовании игл требуется определенный уровень знаний и точности. Если вы думаете, что это может принести вам пользу, вы можете попробовать, но с профессиональной консультацией.
Иглоукалывание часто используется в качестве дополнительной терапии. Это означает, что его можно использовать вместе с другими подходами к лечению тревоги, такими как когнитивно-поведенческая терапия или медикаментозное лечение. Это может повысить эффективность этих методов лечения и обеспечить дополнительную поддержку в лечении симптомов тревоги.
Если вы рассматриваете иглоукалывание как вариант лечения беспокойства, крайне важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом по акупунктуре или медицинским работником. Опираясь на советы, вы сможете подобрать для себя правильное лечение.
Кроме того, важно продолжать любые текущие методы лечения беспокойства. Помните, что если в Интернете вам говорят, что иглоукалывание от беспокойства поможет вам, это может не сработать.
Джанви Капур — консультант со степенью магистра прикладной психологии со специализацией в области клинической психологии.
Что вы думаете о этой истории? Расскажите нам в разделе комментариев ниже.
Добавить комментарий