Новоиспеченному родителю или опекуну может многое понадобиться при рассмотрении преимуществ совместного сна. Родители могут столкнуться с противоречивой информацией о совместном сне и самых здоровых методах сна для новорожденных, особенно в социальных сетях и рекламе.
Чтобы защитить детей, различные организации сформулировали стандарты безопасного сна. Тем не менее, родители должны проконсультироваться с педиатром своего ребенка о том, как обеспечить безопасность ребенка во время сна. Знание потенциальных опасностей и преимуществ совместного сна с ребенком может помочь родителям принять обоснованное решение по этому поводу.
Безопасные практики совместного сна
Совместный сон означает, что вы делите постель с ребенком, пока вы оба спите, а не просто делите постель для кормления или коротких объятий. Помните, что как родитель вы можете пользоваться преимуществами совместного сна, если практикуете безопасные методы.
Вот несколько советов для родителей, как сделать совместный сон более безопасным:
- Держите ребенка подальше от подушек, простыней и одеял, а также любых других предметов, которые могут препятствовать его дыханию или вызывать перегрев.
- Не позволяйте домашним животным или другим детям спать в кроватке.
- Убедитесь, что ваш ребенок не может скатиться с кровати или оказаться зажатым между матрасом и стеной.
Каковы психологические преимущества совместного сна?
Помимо простоты грудного вскармливания , совместная постель, особенно ночной контакт с матерью, имеет ряд физических и умственных преимуществ, особенно для младенцев. Частота сердечных сокращений и частота дыхания детей изменяются, когда они разлучены со своими матерями, и дети чаще плачут ночью, когда спят одни. Вот несколько психологических преимуществ совместного сна:
1) Улучшает сцепление
Совместный сон также помогает укрепить связь между ребенком и родителями. Бесспорно, эта практика дает родителям больше времени наедине со своими детьми, что помогает им формировать более тесные связи. Большинство родителей выбирают эту практику, думая о пользе совместного сна.
2) Преимущества совместного сна для дополнительной защиты
Прикосновения, поцелуи или объятия спящего с ним родителя дают ребенку эмоциональную поддержку и повышают уровень кислорода в воздухе. Это, в свою очередь, помогает мозгу и иммунной системе расти и укрепляться.
Исследования показали, что люди никогда не слышали о синдроме внезапной детской смерти (СВДС) в странах, где распространен совместный сон. Когда дети остаются рядом со своими родителями после рождения, их шансы на СВДС, высокое кровяное давление , диабет и другие проблемы снижаются. Они также дышат ровнее, растут быстрее и поддерживают постоянную температуру тела.
3) Преимущества совместного сна для родителей
Совместный сон полезен и для родителей. Многие из них лучше спят и чувствуют себя ближе к своим детям. Родители лучше спят, когда их дети спят с ними, потому что им не нужно так часто просыпаться, чтобы покормить их ночью.
Почему совместный сон может быть вреден для вашего ребенка
Помимо того, что вы знаете о преимуществах совместного сна, также полезно знать о связанных с ним рисках. Когда врачи говорят о совместном сне, они обычно имеют в виду сон с ребенком в одной постели, что может быть не лучшей идеей. Существует множество причин, по которым вы можете отказаться от этой договоренности.
Во-первых, медики предполагают, что малыши находятся в наибольшей безопасности, когда соблюдают азбуку — в одиночестве, поэтому не делят постель ни с кем, лежа на спине в кроватке. Это самый безопасный режим сна даже для подростков. Теперь каждый родитель говорит: «О, я не собираюсь переворачиваться на своем ребенке; Я не собираюсь душить своего ребенка; Я бы никогда так не поступил», но так бывает не всегда.
Один из рисков совместного сна — это возможность задушить вашего ребенка, а другой — отсутствие плоской поверхности, как в кроватке, поэтому ребенок автоматически подвергается более высокому риску удушья из-за матраса. Врачи также рекомендуют, чтобы младенцы не спали под большим количеством одеял и простыней, потому что это также может привести к удушью.
Вашему ребенку безопаснее спать в одной комнате с вами, и есть люльки, которые можно поставить прямо рядом с вашей кроватью.
Человеческие младенцы — самые беззащитные и уязвимые существа на земле. Они не могут ходить или говорить, и они даже не могут в полной мере использовать язык для общения. На самом деле только люди могут помочь своим детям.
Важно отметить, что существуют основные культурные факторы, которые способствуют преимуществам совместного сна, и то, что работает для других, может не обязательно работать для вас.
Джанви Капур — консультант со степенью магистра прикладной психологии со специализацией в области клинической психологии.
Что вы думаете о этой истории? Расскажите нам в разделе комментариев ниже.
Добавить комментарий