Польза сока нони может побудить вас включить этот богатый питательными веществами натуральный напиток для здоровья в свой рацион. Хотя этот фрукт может показаться вам незнакомым, следует отметить, что он существовал всегда. Этот удивительный плод описан и в Аюрведе.
Плод нони — это находка в мире, где в моде повышение иммунитета. Это связано с обилием питательных веществ в плодах, которые не только способствуют обновлению клеток организма, но и помогают восстанавливать повреждения, нанесенные им различными вирусами.
Читайте дальше, чтобы узнать об удивительных преимуществах сока нони.
Польза для здоровья сока нони
Сок нони, получаемый из тропических фруктов Morinda citrifolia, веками использовался в традиционных медицинских процедурах. Популярность этого чудодейственного эликсира растет во всем мире, поскольку он содержит множество минералов и биоактивных ингредиентов.
1) Обилие питательных веществ
Основные витамины и минералы, которые важны для поддержания общего состояния здоровья, в изобилии содержатся в соке нони. Он включает калий, кальций, железо, магний, комплекс витаминов группы В, витамин С и калий. Эти питательные вещества помогают поддерживать иммунную систему, поддерживать здоровье костей и обеспечивать организм энергией.
2) Антиоксидантные свойства
Поскольку он содержит такие вещества, как флавоноиды, иридоиды и витамин С, сок нони обладает замечательным антиоксидантным действием. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, нестабильными химическими веществами, которые могут нанести вред клеткам и вызвать ряд проблем со здоровьем. Регулярное употребление сока нони может помочь свести к минимуму окислительный стресс и укрепить иммунную систему.
3) Полезно для кишечника
Сок нони уже давно используется для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта. Он может иметь легкий слабительный эффект, способствуя регулярному опорожнению кишечника и избегая запоров. Кроме того, согласно некоторым исследованиям, сок нони может помочь улучшить здоровье кишечника и уменьшить симптомы СРК .
4) Омоложение кожи
Потенциальные преимущества сока нони для здоровья и красоты кожи часто хвалят. Наряду с витаминами и минералами, его антиоксидантные свойства могут питать кожу , уменьшать окислительный стресс и поддерживать здоровье и сияние кожи.
Некоторые люди утверждают, что после включения сока нони в свои косметические процедуры тонус их кожи, признаки старения и общее сияние улучшились.
5) Усилитель иммунитета
Считается, что из-за высокого содержания питательных веществ и антиоксидантов сок нони обладает иммуностимулирующим действием. Он может поддерживать общее состояние иммунной системы и ее защиту от инфекций. Согласно некоторым исследованиям, сок нони может повысить функцию иммунных клеток, потенциально помогая в профилактике заболеваний.
Дозировка сока нони в день
Рекомендуемая суточная доза сока нони может меняться в зависимости от ряда переменных, включая содержание сока, историю болезни человека и инструкции по применению данного продукта. Крайне важно придерживаться рекомендаций производителя и обращаться за индивидуальной консультацией к врачу.
Средняя доза колеблется от 30 до 60 миллилитров (1-2 унции) каждый день, как правило. Чтобы оценить свою толерантность и любые потенциальные реакции, очень важно начинать с меньшей дозировки и постепенно ее увеличивать.
Важно помнить, что, несмотря на ряд преимуществ сока нони, научных исследований оптимальной дозировки или долгосрочного эффекта не проводилось. Сок нони также может мешать действию некоторых лекарств или оказывать негативное влияние на людей с определенными проблемами со здоровьем.
В свете этого всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема любой новой пищевой добавки, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства.
Добавить комментарий