Берберин: многообещающая добавка для лечения диабета или потенциального риска для здоровья? Вот что мы знаем

Берберин, добавка, получившая название «Nature’s Ozempic», привлекла большое внимание в социальных сетях.

Пользователи TikTok и других социальных сетей утверждают, что это может помочь улучшить чувствительность к инсулину, снизить уровень глюкозы в крови и похудеть. Итак, безопасно ли принимать берберин?

Что такое берберин?

Это соединение содержится во многих кустарниках, в том числе в барбарисе, орегонском винограде и златоцвете. Вы не найдете его в обычных продуктах питания, поэтому, если вы хотите добавить его в свой рацион, необходимо принимать его в качестве добавки.

Хотя он может быть не так известен в США, но имеет богатую историю медицинского применения в китайской и аюрведической медицине.

Потенциальная польза для здоровья

Препараты семаглутида были популярны в последние несколько лет, поскольку они продемонстрировали многообещающие свойства для стабилизации уровня сахара в крови и снижения массы тела.

Все чаще люди обращаются к этой натуральной добавке для лечения диабета. По словам влиятельных лиц в социальных сетях и пользователей TikTok, это может снизить уровень сахара в крови и помочь вам похудеть. У берберина более 60 миллионов просмотров на TikTok, что говорит о том, что многие люди ищут экономически эффективную альтернативу отпускаемым по рецепту лекарствам.

Хотя эксперты предупреждают, что это не полная замена Ozempic или других препаратов семаглутида, добавка была связана с несколькими потенциальными преимуществами для здоровья, включая снижение уровня сахара в крови и снижение риска рака. Хотя он может подойти не всем.

Есть ли побочные эффекты?

Хотя эта «натуральная добавка» может быть полезна для некоторых людей, эксперты предупреждают, что, хотя она может помочь улучшить уровень сахара в крови, она не будет иметь такого же эффекта, как Ozempic, на потерю веса.

В отличие от берберина, который использует другой путь для повышения уровня сахара в крови, Ozempic использует прямой подход, улучшая чувствительность к инсулину и снижая выработку глюкозы в печени.

Прежде чем начать принимать какие-либо пищевые добавки, проконсультируйтесь с врачом. Ваш врач может помочь определить, подходит ли вам добавка, и определить правильную дозировку.

Он доступен в магазинах и в Интернете. Он встречается в двух формах: в виде порошка, который можно добавлять в еду или питье; и в виде капсул, которые можно глотать. По мнению медицинских экспертов, вы должны принимать его два-три раза в день во время еды, всего 1000–1500 миллиграммов в день (1 грамм в день).

Хотя эта добавка может не соответствовать длинному списку потенциальных побочных эффектов Ozempic, у некоторых людей могут возникнуть диарея, газы, тошнота и запоры при приеме больших доз.

Он также может отрицательно взаимодействовать с другими препаратами и добавками, и его не следует принимать вместе с циклоспорином, женщинами, пытающимися забеременеть, беременными или кормящими грудью.

В конце концов, решите ли вы попробовать берберин, зависит от вашего личного состояния здоровья и рекомендаций вашего лечащего врача. Если вы боретесь с потерей веса и вам нужна альтернатива семаглутидам, поговорите об этом со своим врачом.