Поиск «лучшего чая от кислотного рефлюкса» может оказаться непростой задачей. Испытываете ли вы частую изжогу или просто хотите облегчить свои симптомы естественным путем, вот некоторые из лучших чаев, которые обязательно обеспечат облегчение, которое вы искали.
С древних времен до наших дней многие обращались к растительным лекарственным средствам как к способу лечения проблем со здоровьем пищеварения. Чай на протяжении всей истории использовался из-за его целебных свойств, позволяющих получить облегчение без применения сильнодействующих лекарств.
Заварите и выпейте лучший чай от кислотного рефлюкса
1) Чай ройбуш
Чай ройбуш является одним из лучших чаев при кислотном рефлюксе, а также обладает рядом других потенциальных преимуществ для здоровья . Этот чай богат антиоксидантами и может действовать как естественное противовоспалительное средство.
Он защитит все ваши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Кроме того, чай ройбуш не содержит кофеина, а также имеет низкое содержание танина, что делает его безопасным для чувствительных и беременных.
Чтобы включить чай ройбуш в свой распорядок дня, просто погрузите листья или цветы в горячую воду примерно на 5-10 минут и наслаждайтесь успокаивающим напитком без кофеина.
2) Имбирный чай
Было доказано, что имбирный чай эффективен при лечении изжоги и даже кислотного рефлюкса. Имбирь широко известен своими полезными свойствами для пищеварения, поэтому он может помочь вам чувствовать себя лучше после приема тяжелой пищи, которая могла вызвать у вас расстройство желудка или тошноту.
Поскольку корень имбиря содержит химическое вещество под названием гингерол, которое обладает сильным противовоспалительным действием. Он помогает при укачивании, уменьшая тошноту и головокружение, вызванные изменением высоты или скорости (например, при вождении).
3) Мятный чай
Мятный чай также является еще одним лучшим чаем при кислотном рефлюксе, поскольку он помогает успокоить желудок и облегчить изжогу. Этот чай содержит антиоксидантные флавоноиды, которые могут помочь уменьшить воспаление в пищеварительном тракте, что делает его полезным для людей с кислотным рефлюксом или ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью).
Эти чаи также содержат витамин С, который, как было показано, уменьшает симптомы кислотного рефлюкса, нейтрализуя желудочную кислоту.
Мятный чай вкусен как в горячем, так и в охлажденном виде, и его очень легко приготовить! Просто заварите одну чайную ложку листьев мяты на чашку кипятка в течение пяти минут, прежде чем процедить листья. По желанию сбрызните его медом.
4) Ромашковый чай
Еще один чай, попавший в список лучших чаев при кислотном рефлюксе, — это ромашковый чай . Это отличный выбор для тех, кто хочет избавиться от кислотного рефлюкса. Было показано, что он успокаивает желудок, расслабляет нервную систему и помогает при бессоннице. Он также помогает пищеварению, успокаивая воспаление в пищеварительном тракте.
Его можно приготовить разными способами: горячим или холодным, подслащенным/несладким, простым или приправленным другими травами, такими как мята перечная или мелисса. Вы можете купить готовые смеси в продуктовых магазинах.
5) Фенхелевый чай
Чай из фенхеля — это не только восхитительное лакомство, но и множество преимуществ для вашей пищеварительной системы.
Этот чай богат клетчаткой, которая может помочь избавиться от избыточного газа и облегчить дискомфорт при кислотном рефлюксе. Регулируя вашу пищеварительную систему, он облегчает эти неприятные симптомы.
Но это не все! Это также способствует общему здоровью вашей пищеварительной системы, в первую очередь, делая вас менее склонными к этим вспышкам кислотного рефлюкса.
Чтобы насладиться этим лучшим чаем от кислотного рефлюкса, заварите чайный пакетик с фенхелем или семена фенхеля в горячей воде на несколько минут. Наслаждайтесь ими, пока они теплые.
Итак, теперь вы знаете некоторые из лучших чаев от кислотного рефлюкса, но есть несколько вещей, о которых следует помнить, прежде чем вы начнете заваривать. Важно отметить, что некоторые виды зеленого чая могут быть тяжелыми для желудка, если употреблять их слишком быстро. Если вы пьете этот тип пива, начните с одной чашки в день и продолжайте.
Добавить комментарий