Могут ли экраны привести к пятнам под глазами? Использование экранов в повседневной жизни стало обычным явлением в эпоху цифровых технологий. Мы тратим часы каждый день, глядя на экраны, независимо от того, работаем ли мы на компьютере, читаем социальные сети на смартфоне или запоем смотрим Netflix на планшете.
Но может ли все это экранное время добавить к нашим мешкам под глазами? О причинах появления темных кругов и о том, играют ли роль экраны, пойдет речь в этой статье.
Почему образуются темные круги?
Люди всех возрастов и типов кожи имеют темные круги под глазами, что является частой косметической проблемой. Темные круги могут возникать по разным причинам, например:
Генетика
Некоторые люди просто имеют генетическую предрасположенность к темным кругам, например, более тонкую кожу или более глубокие слезные борозды.
Возраст
Кровеносные сосуды и подлежащие ткани становятся более заметными с возрастом, потому что кожа вокруг глаз становится тоньше и менее эластичной.
Недостаток сна
Темные круги могут появиться в результате расширения кровеносных сосудов, вызванного недостатком сна.
аллергии
Темные круги могут усугубляться аллергией, которая также может привести к отеку и раздражению.
Воздействие солнца
Гиперпигментация, из-за которой кожа вокруг глаз может выглядеть темнее, может быть вызвана воздействием УФ-излучения.
Могут ли экраны вызывать изменение цвета под глазами?
Несмотря на то, что экраны сами по себе не вызывают темные круги под глазами, они могут помочь решить основные проблемы. Например, длительное созерцание экрана может вызвать напряжение и усталость глаз, что может усугубить недосыпание и сделать темные круги более заметными. Синий свет, генерируемый экранами, также может нарушать ваши циркадные часы, затрудняя засыпание и усугубляя недосыпание.
Кроме того, использование экранов может привести к обезвоживанию, что может усилить темные круги. Мы склонны реже моргать, когда смотрим на экран, что может вызвать сухость глаз и обезвоживание. Обезвоживание также может сделать кожу тусклой и сделать вены под глазами более заметными, что может сделать темные круги более заметными.
Средства от темных кругов
В зависимости от основной причины темных кругов существует множество доступных методов лечения. Среди успешных методов лечения:
Высыпайтесь
Чтобы уменьшить потемнение под глазами, вызванное недосыпанием, старайтесь спать 7-9 часов каждую ночь.
Увлажнение
Чтобы избежать обезвоживания и сохранить кожу увлажненной и упругой, пейте много воды.
Местное лечение
Стимулируя образование коллагена и стягивая кровеносные сосуды, местная терапия, включая витамин С, ретиноиды и кофеин, может помочь свести к минимуму появление темных кругов.
Защита от солнца
Можно избежать гиперпигментации и сделать темные круги менее заметными, используя солнцезащитный крем и ограничивая время пребывания на солнце.
Изменения образа жизни
Корректировка образа жизни, например, сокращение времени, проводимого перед экраном, борьба с аллергией и добавление физических упражнений к вашему распорядку дня, может помочь вам чувствовать себя лучше в целом и скрыть изменение цвета кожи под глазами.
Как синий свет влияет на кожу вокруг глаз
Синий свет от дисплеев, особенно смартфонов и ноутбуков, может повредить кожу вокруг глаз, проникая в нее. Окислительный стресс и усиление воспаления, которые могут возникнуть в результате этого, могут сделать крошечные кровеносные сосуды позади глаз более заметными. Это может придать области более темный оттенок и усугубить появление обесцвечивания под глазами.
Как экранное время влияет на качество сна
На качество вашего сна может повлиять чрезмерное время перед экраном, что также может ускорить развитие пигментных пятен под глазами. Гормон, который контролирует циклы сна и бодрствования, мелатонин, может быть подавлен синим светом от экранов. Из-за трудностей с засыпанием и, как следствие, продолжительностью сна могут появиться усталость и мешки под глазами.
Краткое содержание
Экраны могут добавить к основным причинам, даже если они не сразу вызывают изменение цвета под глазами. Это может помочь улучшить внешний вид области под глазами и повысить уверенность в себе, зная о причинах темных кругов и применяя профилактические и терапевтические меры.
Вы можете уменьшить появление темных кругов и выглядеть и чувствовать себя лучше, высыпаясь, увлажняя кожу, защищая кожу от УФ-повреждений и принимая изменения в образе жизни.
Добавить комментарий