Недоедание является всемирной проблемой общественного здравоохранения, от которой страдают миллионы людей, в основном в слаборазвитых странах. Это происходит, когда в рационе человека не хватает основных питательных веществ, включая белки, витамины и минералы, или когда он потребляет вредные продукты в избытке.
В этой статье мы рассмотрим влияние недоедания на организм и его разрушительное воздействие на общее состояние здоровья и самочувствие.
Влияние недоедания на организм
Нарушение роста и развития
Недоедание может серьезно затормозить рост и развитие людей, особенно детей. Недостаток важных добавок, таких как белки, кальций и питательные вещества, может препятствовать фактическому развитию, отсрочке умственного развития событий и ослаблению сопротивляемости.
Подростки, испытывающие пагубные последствия голода, могут столкнуться с чрезвычайно долговременным ущербом для своих физических и умственных способностей, влияя на них на протяжении всей жизни.
Ослабленная иммунная система
Хорошо питающийся организм имеет крепкую иммунную систему, которая может эффективно бороться с инфекциями и болезнями. Однако недоедание ослабляет иммунную систему , делая людей более восприимчивыми к различным заболеваниям.
Недостаток основных питательных веществ снижает способность организма вырабатывать борющиеся с инфекциями клетки, делая людей более предрасположенными к таким заболеваниям, как инфекции дыхательных путей, диарея и даже к таким смертельным заболеваниям, как туберкулез.
Повышенный риск хронических заболеваний
Недостаток адекватного питания увеличивает вероятность того, что вы будете постоянно болеть с течением времени. Ожирение, диабет, признаки сердечно-сосудистых заболеваний и даже некоторые виды рака могут быть результатом неправильного питания.
Отсутствие основных пищевых добавок и избыток неблагоприятных источников пищи способствуют улучшению этих обстоятельств, показывая важность разумного режима питания для долговременного благополучия.
Нарушение когнитивной функции
Правильное питание имеет решающее значение для психического здоровья и оптимальной когнитивной функции. Недоедание, особенно в раннем детстве, может иметь долгосрочные последствия для когнитивных способностей, памяти, концентрации внимания и способностей к обучению.
Дети, страдающие от недоедания, могут испытывать затруднения в учебе и сталкиваться с трудностями в реализации своего полного интеллектуального потенциала. Более того, недоедание у взрослых также может нарушать когнитивные функции, влияя на принятие решений, решение проблем и общее психическое благополучие.
Мышечная атрофия и слабость
Поддержание силы и мышечной массы требует потребления достаточного количества белка. Тем не менее, атрофия мышц, слабость и истощение часто вызваны неправильным питанием.
Недостаточное потребление белка лишает тело структурных блоков, которые, как ожидается, будут фиксироваться и поддерживать мышечную ткань, что приводит к плохому росту мышц и снижению реальной работоспособности. Это может разрушить способность людей выполнять повседневные задачи, влияя на их личное удовлетворение.
Отсроченное заживление ран
Отсутствие здоровой пищи может вообще отсрочить систему восстановления ран и ран. Витамины А , С и цинк являются примерами питательных веществ, которые необходимы организму для поддержки восстановления и регенерации тканей. Раненые участки заживают дольше, когда этих необходимых питательных веществ не хватает, что повышает вероятность инфекции и осложнений.
Адекватное питание играет важную роль в лечении травм, гарантируя, что организм сможет успешно восстанавливать поврежденные ткани и восстанавливать общее самочувствие.
Плохое здоровье влияет на тело, включая его рост, силу и исцеление. Чтобы смягчить эти результаты, абсолютно необходимо употреблять питательную пищу, разрабатывать сбалансированную диету и уделять больше внимания физическому здоровью. Борясь с недоеданием, мы можем предотвратить его разрушительное воздействие на благополучие и работать над улучшением своего будущего.
Добавить комментарий