Эксперты обеспокоены трендом на диетическую протеиновую колу в TikTok
Специалист в области здравоохранения выступил с важным предупреждением относительно вирусного тренда «Protein Diet Coke», который недавно захватил TikTok. Многие пользователи с энтузиазмом экспериментируют с этим феноменом так называемой «грязной газировки», которая сочетает в себе готовый протеиновый коктейль с Diet Coke, чтобы создать кремовый и шипучий напиток, призванный сделать потребление белка более приятным.
Происхождение тенденции
Эта тенденция набрала обороты, когда TikToker beccers_gordonn загрузил видео, в котором он оценил смесь на «10/10», собрав более 2,6 миллионов просмотров. После этого бесчисленное множество пользователей ухватились за возможность опробовать рецепт самостоятельно, публикуя собственные отзывы и реакции на вкусное новшество.
Последствия для здоровья, отмеченные экспертами
@wishbonekitchen эй, так это безумие
Однако эксперты бьют тревогу по поводу потенциальных рисков для здоровья, связанных с этим напитком. Доктор Зак Тернер, биомедицинский ученый, объясняет: «Если ваш «белок» поступает из готового коктейля, есть большая вероятность, что вы потребляете больше калорий из сахара, чем из настоящего белка». Он предупреждает, что типичные протеиновые напитки могут содержать несколько наполнителей, которые снижают их пищевую ценность, превращая то, что должно быть напитком без сахара, в калорийный десерт.
Рекомендации по более здоровым альтернативам
Для тех, кто заинтересован в том, чтобы попробовать Protein Diet Coke, доктор Тернер предлагает использовать высококачественный сывороточный изолят с низким содержанием сахара. Хотя эта альтернатива может не смешиваться так гладко или иметь такой же игривый вкус, она предлагает чистый источник белка, который обеспечивает предполагаемые преимущества для здоровья без ущерба для диетических целей.
@beccers_gordonn Protein diet coke получает 10/10 для меня. Обожаю заправки в Юте #utah #gasstation #soda #proteindietcoke #dietcoke #utahcheck #swig
Соображения относительно белковых добавок
Диетолог Скотт Китли также взвешивает тенденцию, заявляя, что, хотя добавление белка в напиток может быть полезным, это не обязательно для всех. Он подчеркивает, что белковые добавки приносят пользу в первую очередь активным людям или тем, кто участвует в фазах наращивания мышечной массы или восстановления.
Китли также отмечает, что газирование и искусственные подсластители, содержащиеся в диетической коле, могут привести к расстройству пищеварения, поэтому важно взвесить потенциальные недостатки и предполагаемые преимущества. «Он не только не имеет реальной питательной ценности, но и может вызвать вздутие живота или проблемы с пищеварением», — добавил он.
Заключение
Тренд Protein Diet Coke служит напоминанием о необходимости критической оценки популярных модных тенденций в области здоровья. Поскольку TikTok продолжает влиять на пищевые привычки, людям жизненно важно оставаться информированными и проницательными относительно последствий для питания этих забавных, но потенциально вводящих в заблуждение тенденций.
Для получения дополнительной информации и изображений по этой теме посетите источник .
Похожие статьи:
Понимание тренда «Я заперт в себе» на TikTok
14:15
Понимание вирусной рождественской елки T27 в TikTok: почему пользователи так одержимы
11:39
Kodak Black столкнулся с обвинениями в употреблении наркотиков во время прямой трансляции Kai Cenat
11:06
Добавить комментарий