Многие люди используют ChatGPT для создания фитнес-планов, чтобы сэкономить ресурсы, которые в противном случае тратятся на тренера. Это может быть экономичным вариантом для фанатов фитнеса, которые не хотят доплачивать за личного тренера в тренажерном зале. Однако использование системы искусственного интеллекта для подготовки планов тренировок и графиков диет не всегда может быть хорошей идеей.
ChatGPT — это система искусственного интеллекта, которая реагирует на своих пользователей более реалистично и в диалоговом режиме. Он может отвечать на множество вопросов, решать определенные проблемы и получать информацию. Планы фитнеса, подготовленные ChatGPT, представляют собой набор данных из различных источников и могут быть не лучшими для конкретного пользователя.
ChatGPT и фитнес-планы: эффективны ли они?
Пользователи просят ChatGPT составить для них таблицы тренировок, планы диеты и рецепты здоровой пищи для достижения их целей в фитнесе. Будь то семидневная диаграмма тренировок, высокоинтенсивная тренировка или план диеты с низким содержанием углеводов, ChatGPT может все это сделать.
Благодаря набору сложных кодов и алгоритмов эта система ИИ может собирать данные и информацию о тренировках, диетах и фитнесе из различных онлайн-источников и предлагать вам планы фитнеса для достижения целей по снижению веса или бодибилдингу.
Использование искусственного интеллекта в здравоохранении не ново, и в настоящее время он оказывает большую поддержку в диагностике и даже терапии. Это программное обеспечение на основе ИИ может прогнозировать возникновение и риск заболеваний на основе биологических данных и помогать людям искать подходящие варианты лечения в кратчайшие сроки. Эти алгоритмы работают быстро и могут быть революционными в предотвращении летального исхода при различных заболеваниях.
Однако фитнес-планы, подготовленные ChatGPT, не работают так же, как ИИ для выявления рака или в медицинских инновациях, и это требует дальнейшего анализа ситуации и оценки рисков, связанных с получением плана тренировок и диеты от ChatGPT или любого другого искусственного источника. интеллектуальный чат-сервис.
Безопасен ли ChatGPT?
Пользователи ChatGPT могут ввести свой возраст, рост, вес и другие учетные данные и запросить план упражнений и диеты. Чат ИИ вернет планы фитнеса в соответствии с введенными данными и упомянутыми целями. Он может подготовить планы для набора мышечной массы и набора массы, а также для потери жира. Для составления таких планов используются данные, собранные из различных интернет-ресурсов о конкретных упражнениях, их технике, количестве повторений и сетах.
Поскольку программное обеспечение или алгоритм не знают об ограничениях или основных заболеваниях, от которых может страдать человек, они не могут обеспечить постоянную поддержку, как настоящий личный тренер. Он также не имеет возможности оценить прогресс и способности человека.
Фитнес-планы, составленные ChatGPT, могут увеличить риск получения травм во время тренировок без присмотра. Планы диеты, подготовленные ChatGPT, могут оказаться невыполнимыми или невозможными для всех. Планирование питания требует оценки и консультаций с последующей разработкой плана питания, который подходит конкретному человеку, и все эти услуги не могут быть предоставлены алгоритмом ИИ.
Индранил Бисвас — диетолог и персональный тренер с дипломом в области диетологии и персональных тренировок со специализацией в области спортивного питания и силовых тренировок.
Что вы думаете о этой истории? Расскажите нам в разделе комментариев ниже.
Добавить комментарий