Курение оказывает ряд негативных воздействий на организм, таких как повышенный риск сердечных заболеваний, инсульта и рака легких. Курение, однако, может оказать неблагоприятное воздействие не только на внутренние органы, но и на кожу. В этом посте мы рассмотрим, как это влияет на вашу внешность, а также то, что вы можете сделать, чтобы защитить свою кожу.
Почему вредно курить?
Морщины
Это заставляет вас выглядеть старше, чем вы есть, и преждевременно старит вашу кожу. Курение повреждает коллаген и эластин вашей кожи, из-за чего морщины образуются раньше, чем в противном случае.
Кроме того, он повреждает кровеносные сосуды, которые доставляют кислород к поверхности кожи. На скулах, носу или в других местах, которые со временем подвергались курению, это приводит к появлению телеангиэктазий или крошечных красных вен.
Сухость глаз и кожи
Двумя наиболее заметными областями, на которые влияет курение, являются кожа и глаза. К коже будет поступать меньше крови и кислорода из-за сужения кровеносных сосудов кожи. Это вызывает сухость кожи и глаз, что может увеличить вероятность образования морщин.
Кроме того, он уменьшает слюноотделение, что может привести к сухости во рту, язвам на губах и языке (известным как географический язык). Употребление определенных продуктов, таких как острое карри или острый перец, или даже просто кофе, может привести к неприятному ощущению жжения.
отечность
Задержка жидкости, которая возникает, когда ткани организма накапливают больше воды, чем им требуется, приводит к отечности. Недостаток сна, стресс и перемены погоды — вот лишь некоторые из факторов, которые могут этому способствовать.
Поскольку он сужает кровеносные сосуды по всему телу, в том числе на лице, это может привести к отечности лица. Отеки вокруг глаз, щек и других областей лица, богатых капиллярами, возникают из-за уменьшения притока насыщенной кислородом крови (крошечные кровеносные сосуды).
Кожа, которая стала желтой
В результате ваша кожа стареет быстрее, как и следовало ожидать. В дополнение к ускорению естественного старения, он также вызывает пожелтение кожи и потерю ее эластичности, две вещи, которые добавляют в целом безжизненный вид.
Это может привести к морщинам и другим внешним признакам старения. Курение сужает кровеносные артерии, ограничивая свободное прохождение через них кислорода. Кровоток вашего тела ограничен этим ограничением, что также наносит вред близлежащим тканям, включая клетки кожи.
Наличие мешков под глазами
Вы, возможно, заметили, что ваши глаза, кажется, плачут после ночи курения. Кожа более темная, чем обычно, и кровеносные сосуды на ней расширены. Это предвестник старения.
Преждевременное старение
Возможно, вы уже заметили, как это может привести к морщинам и отечности. Никотин является сосудосуживающим средством, что означает, что он сужает кровеносные сосуды, что объясняет почему. В результате ваш организм получает меньше кислорода, что ускоряет старение клеток кожи. Канцерогенные вещества, содержащиеся в сигаретах, такие как смола, мышьяк и бензол, способствуют пожелтению кожи от курения (которое также вызывает рак).
Как заботиться о своей коже
- Бросьте курить: отказ от курения — лучшее, что вы можете сделать для своей кожи и общего состояния здоровья. Отказ от курения может оказать значительное влияние на вашу кожу и помочь избежать дальнейшего повреждения, несмотря на то, что это может быть сложно.
- Важность защиты кожи от ультрафиолетовых лучей солнца невозможно переоценить. Солнечные лучи могут ускорить процесс старения кожи. Находясь на улице, надевайте защитную одежду, например шляпу и солнцезащитные очки, а также солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30.
- Используйте средства по уходу за кожей: используйте средства по уходу за кожей, содержащие антиоксиданты, такие как витамины С и Е, чтобы помочь исцелить и защитить вашу кожу. Эти элементы могут помочь в удалении свободных радикалов и остановке дальнейшего ухудшения состояния.
- Соблюдайте здоровую диету: фрукты, овощи и нежирный белок полезны для поддержания хорошей кожи. Эти блюда обеспечивают ваш организм витаминами и минералами, которые имеют решающее значение для здоровой кожи.
Курение может преждевременно состарить вас и вызвать рак кожи, а также другие нежелательные последствия для вашего внешнего вида. Вы можете помочь предотвратить дополнительный вред и сделать кожу здоровой и молодой, отказавшись от нее и приняв меры предосторожности для ее защиты.
Добавить комментарий