В последние годы пользователи смартфонов начали полагаться на несколько приложений для мониторинга здоровья, особенно в свете увеличения числа хронических заболеваний и отсутствия знаний об основных параметрах здоровья. Эти приложения для здоровья и хорошего самочувствия помогут вам почти во всех аспектах вашего благополучия. Вы также можете отслеживать свои ежедневные шаги, подсчитывать калории всего, что вы съели, и устанавливать напоминания о необходимости пить воду, когда это необходимо.
Однако с таким количеством приложений вы можете быть обеспокоены конфиденциальностью данных и последствиями противоречивой информации между приложениями. Большинство этих приложений также поощряют покупку дополнительных фитнес-трекеров и включают в себя различные платные подписки.
Перед установкой или подпиской на бесплатное или платное приложение для мониторинга здоровья давайте рассмотрим основные преимущества и недостатки этих программ.
Приложения для мониторинга здоровья
1) Простота использования
В настоящее время у большинства людей есть смартфон, и с помощью встроенных в устройство датчиков легко рассчитать все необходимые параметры здоровья. Большинство этих приложений для мониторинга здоровья доступны для бесплатной установки, и вы даже можете установить напоминания для определенных упражнений или задач. Благодаря вашему смартфону у вас есть доступ ко всем этим преимуществам, не беспокоясь ни о чем.
2) Подсчет калорий
Stay cool this summer with these top 5 refreshing fruits! 🍉🍍🥭🍌
Which summer fruits do you consume? Comment below👇🏻#ChillLikeAPro #Summer #Fruits #Nutrition #Health #SummerFruits pic.twitter.com/xhkBmbrI3E
— Healthify (@healthifyme) April 3, 2023
Сохраняйте прохладу этим летом с этими 5 лучшими освежающими фруктами! 🍉🍍🥭🍌Какие летние фрукты вы едите? Комментарий ниже👇🏻 #ChillLikeAPro #Лето #Фрукты #Питание #Здоровье #Летние Фрукты https://t.co/xhkBmbrI3E
Чтобы отслеживать все продукты, которые вы съели или планируете употребить, счетчики калорий сегодня включены в большинство приложений для здоровья. Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, эта функция поможет вам контролировать потребление калорий и поддерживать дефицит калорий. В целом, эти приложения для мониторинга здоровья помогают вести здоровый образ жизни, отслеживая все сожженные или потребленные калории.
3) Информирование вас обо всех преимуществах для здоровья
Большинство приложений для мониторинга здоровья могут обучать и информировать своих пользователей, а также определять рецепты врачей и предлагать основные лекарства. Вы также можете получить доступ к медицинским публикациям и другой информации, чтобы оставаться в курсе и получать информацию о медицинском обслуживании.
Кроме того, многие из нас хотели бы тренироваться дома, но не знают, как выполнять базовые домашние тренировки. Популярные приложения для здоровья включают в себя различные программы тренировок и методы поддержания формы тела. Эти упражнения просты и могут выполняться новичками.
4) Следите за жизненно важными функциями вашего тела.
С ростом популярности передовых цифровых устройств, таких как смарт-часы, фитнес-мониторы и приложения для здорового образа жизни, поддерживать здоровый вес, соблюдать строгую диету и лучше спать по ночам стало проще, чем когда-либо. Эти приложения для мониторинга здоровья позволяют отслеживать ваш сон, массу тела, потребление калорий, частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а также уведомлять пользователей-женщин об их менструальных циклах.
Эта информация повысит ваши шансы на ведение здорового образа жизни, помогая вам ставить безопасные и эффективные цели упражнений. Вы также можете поделиться своей статистикой с коллегами или личными тренерами, чтобы получить дополнительные рекомендации и поддержку.
Приложения для мониторинга здоровья имеют недостатки.
1) Точность предоставленной информации
Предположим, вы хотите отслеживать основные показатели здоровья с помощью любого стороннего или проприетарного фитнес-трекера. Многочисленные приложения для мониторинга здоровья рассчитывают различные показатели жизнедеятельности организма, используя различные методы. Некоторые приложения, например, используют датчик под камерой для прогнозирования частоты пульса и уровня стресса.
Многие из этих приложений также утверждают, что могут измерять артериальное давление с помощью дисплея смартфона, камеры или фонарика. К сожалению, большая часть предоставленной информации является непроверенной и недостоверной, а по сравнению с реальным медицинским оборудованием они действительно далеки от истины. Поэтому нельзя полагаться на точность этих приложений для таких важных показаний тела.
2) Конфиденциальность данных
В последнее время ряд исследований и государственных разрешений вызвали обеспокоенность по поводу проблем мониторинга состояния здоровья и конфиденциальности данных в таких приложениях. Большинство этих приложений собирают личную информацию, включая даты рождения, адреса электронной почты и информацию о состоянии здоровья.
Немногие из них имеют политики конфиденциальности, которые обычно описывают цели сбора, распространения и продажи данных третьим лицам. Кроме того, исследования показали, что приложения премиум-класса не зависят от рекламы для получения дохода, поэтому они представляют меньший риск для конфиденциальности пользователей.
3) Стоимость подписки
Как указывалось ранее, большинство приложений можно бесплатно приобрести и использовать без платы за установку. Однако, как только вы получите доступ ко всем премиальным функциям высоко оцененных и заслуживающих доверия приложений для здоровья, разработчики взимают плату за подписку, чтобы продолжить использование приложения.
Если у приложения большая пользовательская база, оно также использует рекламные видео или изображения между различными функциями, что может быть довольно раздражающим. Таким образом, пользователи с ограниченным бюджетом могут воспринимать это как серьезный недостаток, поскольку они должны всегда поддерживать свои фиксированные расходы.
4) Надежность данных
Поскольку общеотраслевых стандартов не существует, потребители не могут оценить точность данных, предоставляемых приложениями для мониторинга здоровья и другими мобильными технологическими приложениями. Следовательно, большинство врачей советуют не полагаться исключительно на эти приложения для получения информации, связанной со здоровьем. Таким образом, вы не должны полностью полагаться на руководство или учебные пособия в этих приложениях.
Рекомендуется использовать мобильные медицинские приложения с осторожностью и здравым смыслом. Хотя в идеале вы должны быть проинформированы обо всех функциях приложения и предполагаемой пользе для здоровья, вы должны прочитать все доступные политики конфиденциальности, чтобы понять, как программное обеспечение управляет вашими данными.
Похожие статьи:
Лучшие настройки графики Avatar Frontiers of Pandora для Nvidia GTX 1660 и GTX 1660 Super
23:17
Лучшие настройки графики Avatar Frontiers of Pandora для Nvidia RTX 4070 и RTX 4070 Ti
23:01
Лучшие настройки графики Avatar Frontiers of Pandora для Nvidia GTX 1650 и GTX 1650 Super
22:46
Добавить комментарий