Мун Гын Ён сообщает о состоянии здоровья: «Оправилась от редкой болезни» и быстро набрала вес

Мун Гын Ён обсуждает набор веса и здоровый образ жизни на канале YouTube COSMOPOLITAN Korea

29 ноября COSMOPOLITAN Korea представили на своем канале YouTube примечательное видео с талантливой актрисой Мун Гын Ён. Под названием «Хочешь получить от меня ругань?» видео углубляется в ее мысли о диете и благополучии. В освежающем проявлении честности Мун призналась: «Я быстро набрала вес, наслаждаясь жизнью, но я планирую постепенно сбрасывать его здоровым способом».

Ежедневные привычки: сбалансированный подход

В своей откровенной беседе Мун Гын Ён поделилась мыслями о своей повседневной жизни, заявив: «У меня нет определенного режима. Я первым делом прогуливаюсь утром, ем здоровую пищу три раза в день и делаю дополнительные упражнения». Этот сбалансированный подход к здоровью делает упор на устойчивые привычки, а не на ограничительные диеты.

Размышления о диете

Мун также вспомнила о своем прошлом опыте диет, выразив, как ограничительное питание приводило к чувству лишения. «Раньше мне приходилось все время сидеть на диете, избегать определенных продуктов и жить в постоянном состоянии голода», — вспоминала она. «Еда и сон — неотъемлемые части жизни, и в конце концов я поняла, что важно наслаждаться едой, а не избегать ее».

Кулинарные приключения

Мун рассказала о своей новой страсти к кулинарии, заявив: «Я начала искать рецепты и готовить сама, и мне это показалось очень забавным. Однако наслаждение едой таким образом привело к некоторому набору веса». Ее опыт подчеркивает тонкий баланс между наслаждением кулинарным искусством и поддержанием здорового образа жизни.

Спортивный энтузиазм

Что касается физической активности, Мун выразила свою любовь к различным видам спорта, особенно к тем, которые представлены на зимних Олимпийских играх. Хотя она признает: «Я не очень хорошо катаюсь на коньках, сноуборде или лыжах, независимо от того, сколько я тренируюсь», она черпает огромное вдохновение в наблюдении за соревнованиями элитных спортсменов. «Это захватывает и мотивирует меня», — добавила она.

Новые интересы: футбол и семья

Интересно, что Мун также заинтересовалась футболом, отчасти под влиянием своего младшего брата, который пять лет проработал в спортивной индустрии. «Он болеет за команду Jeonbuk Hyundai и знает имена и номера всех игроков. Естественно, я тоже увлеклась футболом», — поделилась она.

Недавние начинания

Кроме того, Мун Гын Ён недавно появилась во втором сезоне популярного сериала Hellbound, премьера которого состоялась в октябре. В этой роли она изобразила учителя и пропагандиста фанатичного культа. Это ознаменовало ее восторженное возвращение к актерской карьере после преодоления серьезных проблем со здоровьем, включая диагноз острого компартмент-синдрома в 2017 году, который потребовал нескольких операций.

Более подробную информацию о вдохновляющем путешествии Мун Гын Ён и ее состоянии здоровья можно найти на сайте.

Источник и изображения