Сердечная недостаточность является серьезной проблемой для людей, перенесших сердечный приступ. Это часто приводит к снижению качества жизни и повышению риска смертности.
В то время как различные факторы способствуют развитию сердечной недостаточности, недавнее исследование пролило свет на неожиданный фактор, который играет решающую роль в снижении этого риска: сильные мышцы ног.
Это новаторское исследование подчеркивает важность физической подготовки помимо здоровья сердечно-сосудистой системы и подчеркивает потенциальные преимущества целенаправленной тренировки мышц ног для восстановления после сердечного приступа.
Как сильные мышцы ног могут помочь предотвратить сердечный приступ?
В исследовании анализировалась сила четырехглавых мышц передней поверхности бедер 932 человек в возрасте от 57 до 74 лет, которые были госпитализированы из-за сердечного приступа в период с 2007 по 2020 год.
Исследователи обнаружили, что уровень заболеваемости последующей сердечной недостаточностью был выше: 22,9 на 1000 человеко-лет среди пациентов, у которых была измерена низкая сила четырехглавой мышцы, по сравнению с показателем заболеваемости 10,2 на 1000 человеко-лет среди тех, у кого была высокая сила четырехглавой мышцы.
Полученные данные подчеркивают важность регулярных физических упражнений и поддержания мышечной силы в пожилом возрасте, поскольку с возрастом мышечная масса может уменьшаться, что может влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Исследование также предполагает, что силовые тренировки с участием четырехглавой мышцы следует рекомендовать пациентам для предотвращения сердечной недостаточности .
Ключевые результаты
Это исследование помогает доказать, что увеличение мышечной силы может принести пользу сердцу.
После сердечного приступа в сердце может пройти процесс, называемый ремоделированием миокарда или ремоделированием сердца, при котором накапливается фиброзная ткань, вызывая увеличение сердца.
Тем не менее, реабилитация сердца с помощью физических упражнений может изменить ход такого ремоделирования таким образом, чтобы улучшить функцию сердца. Авторы вышеупомянутого исследования предполагают, что миокины, представляющие собой пептиды или цепочки аминокислот, высвобождаемые мышечными волокнами, могут играть роль в ослаблении ремоделирования сердца.
Поддержание самих скелетных мышц может быть связано с уменьшением риска развития сердечной недостаточности через миокины, но подробный механизм неясен. Авторы исследования предполагают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять взаимосвязь между мышечной силой и здоровьем сердца.
Результаты этого нового исследования показывают, что физические упражнения могут помочь снизить риск развития сердечной недостаточности после сердечного приступа. Регулярные физические упражнения могут снизить этот риск на целых 61%.
Независимо от того, выздоравливаете ли вы или у вас диагностирована сердечная недостаточность, работа над укреплением мышц ног может оказать значительное влияние на общее состояние здоровья сердца.
Добавить комментарий