Приседания со штангой на груди: преимущества тренажеров и динамические вариации для достижения наилучших результатов
Фронтальные приседания — это сложное упражнение, которое нацелено на нижнюю часть тела, особенно на квадрицепсы, ягодицы и кор. Это включает в себя удержание штанги на