Плёга: раскрытие силы плиометрики и йоги

Плёга: раскрытие силы плиометрики и йоги

Плёга , слияние плиометрики и йоги, сочетает в себе две мощные фитнес-дисциплины для создания динамичной и преобразующей тренировки. В этой статье мы рассмотрим замечательные преимущества

0:52
Преимущества функционального экрана движений (FMS)

Преимущества функционального экрана движений (FMS)

Функциональный экран движений (FMS) — это ценный инструмент, используемый для оценки моделей движений, выявления ограничений и улучшения общего функционального состояния. В этой статье мы рассмотрим

0:49
Роль каштанов в восстановлении и наращивании мышц

Роль каштанов в восстановлении и наращивании мышц

Восстановление и наращивание мышечной массы являются важными аспектами любого режима фитнеса. Хотя белок часто связан с развитием мышц, другие питательные вещества также играют жизненно важную

0:27
Изучение здоровья сердца и пользы каштанов

Изучение здоровья сердца и пользы каштанов

В последние годы растет интерес к роли диеты и питания в поддержании здоровья сердца . Среди различных продуктов, которые изучались на предмет их потенциальной пользы

0:17