Пак Джи Хён делится мыслями о своем пути к снижению веса и советами по диете

7 января на канале YouTube Sung Si-kyung было загружено захватывающее видео под названием «Весело провела время с очаровательной актрисой Пак Джи-хён».В этом увлекательном сегменте Пак Джи-хён рассказала о своих продолжающихся трудностях с контролем веса, поведав о своих прошлых проблемах с диетами.

Весело провели время с актрисой из разряда «Причудливое обаяние» Пак Джи Хён

Размышляя о своем пути, Пак заявила: «Я много сидела на диетах.Мой вес был довольно высоким.Честно говоря, я сидела на диете всю жизнь.Когда-то я весила около 78–80 кг».Она подчеркнула свою любовь к еде, отметив: «Тогда я много ела.На самом деле, даже сейчас, если бы я хотела, я могла бы много есть.Я предпочитаю рамен из черной фасоли обычному рамену, и раньше я съедала шесть упаковок этого.Даже сейчас я все еще могу съесть около трех».

Говоря о своем подходе к снижению веса, Пак подчеркнула важность поддержания активности, заявив: «Я легко набираю вес, поэтому наличие надежной стратегии снижения веса является ключевым фактором.Вам нужно найти тренировку, которая вам действительно нравится.Для меня это балет.Я занимаюсь им постоянно, иногда до пяти раз в неделю».Эта преданность своему делу не только помогает ей контролировать свой вес, но и улучшает ее общее самочувствие.

Обсуждая свои пищевые привычки, она поделилась: «Вам нужно контролировать свой рацион, исключив натрий и углеводы.Диета на основе белка необходима.Я вообще не ем рис.Мне не нравится рис, хлеб или лапша, но я люблю фрукты.Хотя я ем закуски, такие как чипсы и шоколад».Такое понимание ее пищевых привычек дает реалистичный взгляд на проблемы поддержания здорового образа жизни, одновременно наслаждаясь маленькими радостями жизни.

Помимо откровенных рассуждений о контроле веса, Пак Джи-хён произвела фурор в киноиндустрии.Недавно она снялась в фильме «Скрытое лицо», премьера которого состоялась 20 ноября прошлого года.Фильм оказался успешным, превысив 1 миллион зрителей и привлекая значительное внимание зрителей.

Источники и изображения