Психодинамическая терапия — это терапевтический подход, который имеет дело с бессознательным. Он разработан, чтобы понять сложные влияния, которые скрыты и оказывают прямое влияние на наши мысли, эмоции и поведение. Это одна из старейших теорий, основанная на работах Зигмунда Фрейда.
Существует множество психодинамических точек зрения, которые дают четкое представление о механике человеческого поведения и фокусируются на саморазвитии, бессознательных беспорядках и отношениях. Проще говоря, психодинамическая терапия исследует корни вашего разума.
Что такое психодинамическая терапия?
Психодинамическая терапия — всемирно известная форма терапии, направленная на различные компоненты вашей личности. Терапия улучшит вашу способность выбирать, общаться с окружающими и формировать образ жизни, который вы стремитесь вести.
Ряд исследований показал, что психодинамическая терапия полезна. Доказано, что он эффективен при лечении психических расстройств, таких как расстройства личности, депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Эта форма терапии также позволяет людям обрести внутреннюю ясность, научиться навыкам управления, повысить самооценку и улучшить личные отношения.
Психодинамические паттерны можно понимать как повторяющиеся паттерны мыслей, чувств и поведения, возникающие в уме. Выявление этих паттернов и обращение к ним с помощью терапии может привести к более высокому уровню самосознания, личностному росту и трансформационным изменениям в жизни человека.
Психодинамические перспективы: краткий обзор
Психоанализ — очень старый тип психотерапии, который послужил основой для многих других точек зрения. Хотя суть терапии, возможно, не изменилась, многие терапевты добавили в свои взгляды свой собственный стиль и идеи. От психоанализа он пошел только по восходящей траектории. Вот наиболее распространенные психодинамические точки зрения:
1) Фрейдистский психоанализ
Как следует из названия, эта терапия была основана на работах Фрейда, психиатра, который работал со многими пациентами с психосоматическими проблемами. Со временем он понял, что у этих пациентов не было «настоящих» физических проблем, но они все же сообщали о боли в теле.
Фрейд обнаружил, что по мере того, как клиенты начинали делиться своими детскими переживаниями и связями с собой в настоящем, боль исчезала. Фрейдистский психоанализ считает, что все состояния психического здоровья уходят корнями в прошлое и находятся под сильным влиянием бессознательных мотивов и желаний.
2) Неофрейдистские теории
Неофрейдисты считали, что психоанализ детерминирован и что в теории отсутствуют многие факторы. Например, Эрик Эриксон подчеркивал важность психосоциальных факторов, влияющих на психическое здоровье.
Карл Юнг сосредоточился на нашей врожденной потребности в росте и развитии. Альфред Адлер признал роль семейных факторов в эмоциональной и психической жизни человека. У них была более целостная основа для наблюдения за здоровьем пациента.
3) Теория объектных отношений
В младенчестве мы формируем связи или привязанности с нашими основными опекунами. Во многих случаях это наши родители, и особенно мать. Привязанность становится объектом в сознании младенца, который, как предполагается, влияет на все отношения взрослых. Он устанавливает связь между тем, что происходит внутри вашего окружения.
4) Самопсихология
Эта терапевтическая модель, разработанная Хайнцем Кохутом, фокусируется на важности здоровой самоструктуры и необходимости эмпатического отклика со стороны других. В нем исследуется, как сбои в раннем саморазвитии могут привести к психологическим трудностям.
Чем психодинамическая терапия отличается от других форм терапии?
Самой уникальной характеристикой этой терапии является ее острота в понимании бессознательного и детских событий или переживаний. Эта терапия стремится облегчить осознание, выявляя эти бессознательные характеристики и улучшая исцеление на психологическом уровне.
Напротив, другие виды терапии имеют очень разные цели и идеи. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), например, опирается на связь между мыслями, чувствами и поведением. Его цель — распознать и изменить вредные психические модели и уменьшить хронический стресс. Подход КПТ очень структурирован и целенаправлен по сравнению с психодинамической терапией.
Психодинамический подход оказался чрезвычайно эффективным, помогая людям обрести более глубокое понимание, разрешить внутреннее смятение и повысить общее психическое благополучие. Важно знать, что выбор терапии должен основываться на конкретных предпочтениях, обстоятельствах и знаниях терапевта. Не каждый будет подходящим кандидатом для этого типа терапии.
Обсуждение различных вариантов лечения с профессионалом имеет огромное значение для определения соответствующего подхода к конкретным потребностям человека. Это помогает специалисту в области психического здоровья обеспечить соответствующую терапию. В заключение помните, что психодинамическая терапия является долгосрочной и может длиться годами.
Джанви Капур — консультант со степенью магистра прикладной психологии со специализацией в области клинической психологии.
Что вы думаете о этой истории? Расскажите нам в разделе комментариев ниже.
Добавить комментарий